En la era digital actual, las redes sociales se han convertido en una parte esencial de la vida cotidiana de muchas personas. Gracias al acceso a diferentes plataformas como Instagram, Facebook, Twitter y TikTok, las personas pueden mantenerse en contacto con sus amigos, familiares y conocidos sin importar dónde se encuentren.
Sin embargo, uno de los aspectos negativos de esta tendencia es que también ha llevado a la proliferación del bodysheaming, que se manifiesta a través de la comparación entre cuerpos reales y figuras en línea idealizadas. Este tipo de comparación puede ser perjudicial para la autoestima individual, lo que conduce a sentimientos de ansiedad y depresión. Los investigadores descubrieron que las comparaciones de uno mismo con figuras idealizadas de intimidad en línea aumentan la inseguridad y la envidia, causando emociones negativas como vergüenza, vergüenza y frustración. Estas emociones hacen que las personas se involucren en comportamientos que dañan aún más su autoestima y sentido de dignidad.
Según un estudio realizado por el profesor X, las autoexploraciones con figuras de proximidad en línea idealizadas aumentan la incertidumbre y la envidia porque crean expectativas poco realistas sobre cómo debería ser la intimidad. Las figuras de proximidad en línea son a menudo cuidadosamente supervisadas por imágenes creadas por modelos, influencers y celebridades que utilizan filtros, iluminación, maquillaje y software de edición para mejorar su apariencia. Cuando las personas se comparan con estas imágenes, pueden sentir que no cumplen o no cumplen con los estándares ideales establecidos por la sociedad. Como resultado, pueden experimentar baja autoestima e incertidumbre en sus atributos físicos.
Además, compararse con una figura idealizada en la red puede llevar a sentir celos y resentimiento por los demás. El bombardeo constante de imágenes perfectas en las redes sociales puede hacer que la gente dude de su propia apariencia, haciéndoles pensar que deben cumplir con este estándar para encontrar aceptación en otros.
Además, la auto-refutación con figuras de intimidad en línea idealizadas se asoció con un mayor nivel de insatisfacción corporal. Un estudio publicado en el Journal of Social Psychology encontró que los participantes que se comparaban con cuerpos idealizados tenían más probabilidades de reportar sentimientos de ansiedad, depresión e insatisfacción con su cuerpo que aquellos que no realizaban tales comparaciones. Esto puede manifestarse en comportamientos poco saludables, como comer en exceso o hacer ejercicio excesivo, que terminan haciendo más daño que bien.
Además, también puede contribuir a trastornos alimentarios y otros problemas de salud mental.
Además, el Profesor Y señala que compararse con indicadores idealizados de proximidad en Internet aumenta la incertidumbre porque perpetúan expectativas poco realistas sobre lo que es posible para la mayoría de las personas.
Por ejemplo, muchas personas consideran que una relación perfecta siempre es feliz, emocionante y completa, pero no es realista. Todas las relaciones sobreviven a altibajos y hay momentos en los que las cosas no son perfectas.
Sin embargo, las redes sociales a menudo dibujan una imagen idealizada de la relación que hace que parezca que todos los demás lo han descubierto, haciendo que las personas se comparen negativamente con los demás y sientan que han fracasado.
Finalmente, la auto-refutación con figuras de intimidad en línea idealizadas conduce a una sensación de inseguridad y envidia, distorsionando la realidad. Las personas pueden sentir la presión de alcanzar el mismo nivel de perfección física que las imágenes que ven en las redes sociales, lo que les lleva a comportamientos peligrosos como la cirugía plástica o las dietas extremas.Aunque estas tácticas pueden funcionar a corto plazo, terminan por generar aún más inseguridad, ya que la gente se da cuenta de que no puede reproducir lo que ve en las redes sociales.
Además, compararse con una figura ideal puede hacer que las personas duden de su propia valía, lo que les dificulta establecer conexiones significativas con otros. Esto puede dañar la confianza individual y la autoestima, dejando a las personas aisladas y solas.
En conclusión, compararse con figuras de intimidad en línea idealizadas aumenta la inseguridad y la envidia, creando expectativas poco realistas sobre cómo debería ser la intimidad, lo que conduce a la insatisfacción corporal, comportamientos poco saludables y daños confianza en sí mismo. Es importante que las personas reconozcan que no todo lo que ven en Internet es exacto, y practiquen el amor propio aceptando y valorando su cuerpo, celebrando sus cualidades únicas y encontrando reconocimiento dentro de sí mismos.