現代のデジタル時代において、ソーシャルメディアは多くの人々の日常生活の不可欠な部分となっています。Instagram、 Facebook、 Twitter、 TikTokなどのさまざまなプラットフォームにアクセスすることで、どこにいても友人、家族、知人とのつながりを保つことができます。
この傾向の欠点の1つは、しかし、それはまた、本物の体と理想化されたオンラインフィギュアの間の比較を通じて現れるボディシェーミングの拡散につながっているということです。このタイプの比較は、個々の自尊心に有害である可能性があり、不安やうつ病の感情につながります。研究者らは、理想化されたオンライン親密度との比較が不確実性と羨望を増大させ、恥、恥ずかしさ、欲求不満などの否定的な感情を引き起こすことを発見した。これらの感情は、人々が自己尊重と尊厳感をさらに損なう行動に従事することにつながります。
教授Xが率いる研究によると、理想化されたオンライン親密度の数字を持つ自己テストは、親密さがどのように見えるべきかの非現実的な期待を生み出すので、不確実性と羨望を高めます。オンラインの親密な数字は、フィルター、照明、メイク、編集ソフトウェアを使用して外観を強化するモデル、インフルエンサー、有名人によって作成された画像によって慎重にキュレーションされることがよくあります。人々がこれらのイメージと自分自身を比較するとき、彼らは彼らが満たしていないか、社会によって設定された理想的な基準を満たしていないと感じるかもしれません。その結果、彼らは自分の物理的な属性について低い自尊心と不確実性を経験するかもしれません。
また、理想化されたオンラインフィギュアと自分を比較すると、他人に対する嫉妬や憤りの感情につながる可能性があります。ソーシャルメディア上で絶えず完璧な画像を爆撃することで、人々は自分の外観に疑問を投げかけることができます。
さらに、理想化されたオンライン親密度の数字を持つ自己検査は、身体の不満のレベルの増加に関連していました。Journal of Social Psychologyに掲載されたこの研究では、理想化された身体と比較した参加者は、そのような比較を行わなかった参加者よりも、自分の身体に対する不安、うつ病、不満の感情を報告する可能性が高いことが判明した。これは、食べ過ぎや過度の運動などの不健康な行動に現れる可能性があり、最終的には良いよりも害を及ぼします。
また、それはまた、摂食障害や他のメンタルヘルスの問題に貢献することができます。さらに、Y教授は、自分自身をオンライン親密性の理想化された措置と比較することは、ほとんどの人に可能なことについての非現実的な期待を永続させるため、不確実性を増大させると指摘している。
例えば、多くの人々は、常に幸せ、エキサイティングで充実した完璧な関係を見つけるが、それは現実的ではありません。すべての関係は浮き沈みを経て、すべてが完璧ではない時があります。
しかし、ソーシャルメディアは、多くの場合、他の誰もがそれを理解したように思える理想化された関係の絵を描き、人々は他人と自分自身を否定的に比較し、失敗したように感じます。
最後に、親密さの理想化されたオンライン数字で自己検査は、不確実性と羨望の感情につながり、現実を歪めます。人々は、ソーシャルメディアで見る画像と同じレベルの身体的完成度を達成するように圧力を感じるかもしれません。これらの戦術は短期的には機能するかもしれませんが、人々がソーシャルメディアで見るものを複製できないことに気づくにつれて、より多くの不確実性につながります。
さらに、理想的な数字と自分自身を比較すると、人々が自分の価値を疑問視することができ、他の人と有意義な関係を築くことが困難になります。これは、個々の信頼と自尊心を損なう可能性があり、人々は孤立して孤独に感じます。
結論として、理想化されたオンライン親密度の数字と自分自身を比較することは不確実性と羨望を高め、親密さがどのように見えるべきかについて非現実的な期待を生み出し、体の不満、不健康な行動、そして損傷した自己自信をもたらします。それは人々が彼らがオンラインで見るすべてが正確ではないことを認識し、自分の体を受け入れ、尊重し、彼らのユニークな資質を祝い、自分自身の中で受け入れを見つけることによって自己愛を実践することが重要です。
理想化されたオンライン親密度の数字との自己比較はどのように不確実性と羨望を高めますか？
多くの人々は、オンラインで描かれた他の人々との実際の関係や相互作用を比較するとき、不確実性や羨望の感情に苦労しています。これは、ソーシャルメディアプラットフォームは、現実に達成することが困難であることができる親密さの理想化されたバージョンを提示することが多いためです。完璧に見えるカップルの画像や物語に絶え間なく露出すると、人々は自分が不足しているように感じることができます。