À l'ère numérique moderne, les réseaux sociaux font désormais partie intégrante de la vie quotidienne de nombreuses personnes. Grâce à l'accès à différentes plateformes comme Instagram, Facebook, Twitter et TikTok, les gens peuvent rester en contact avec leurs amis, membres de leur famille et connaissances, peu importe où ils se trouvent.
Cependant, l'un des aspects négatifs de cette tendance est qu'elle a également conduit à la propagation du bodisheiming, qui se manifeste par une comparaison entre les corps réels et les figures idéalisées en ligne. Ce type de comparaison peut être nocif pour l'estime de soi individuelle, conduisant à un sentiment d'anxiété et de dépression. Les chercheurs ont découvert que les comparaisons de soi-même avec les figures idéalisées de l'intimité en ligne renforcent l'insécurité et l'envie, provoquant des émotions négatives telles que la honte, l'embarras et la frustration. Ces émotions poussent les gens à adopter des comportements qui nuisent encore plus à leur estime de soi et à leur sens de la dignité.
Selon une étude menée par le professeur X, les auto-tests avec des figures de proximité idéalisées en ligne renforcent l'incertitude et l'envie parce qu'ils créent des attentes irréalistes sur la façon dont la proximité devrait ressembler. Les formes de proximité en ligne sont souvent soigneusement surveillées par des images créées par des modèles, des influenceurs et des célébrités qui utilisent des filtres, de l'éclairage, du maquillage et des logiciels d'édition pour améliorer leur apparence. Quand les gens se comparent à ces images, ils peuvent sentir qu'ils ne respectent pas ou ne respectent pas les normes idéales établies par la société. En conséquence, ils peuvent éprouver une faible estime de soi et une incertitude quant à leurs attributs physiques.
En outre, la comparaison de soi-même avec une figure idéalisée sur le réseau peut conduire à un sentiment de jalousie et de ressentiment envers les autres. Le bombardement constant d'images parfaites sur les réseaux sociaux peut faire douter les gens de leur propre apparence, les faisant penser qu'ils doivent respecter cette norme pour trouver la reconnaissance des autres.
En outre, l'auto-examen avec des figures idéalisées de proximité en ligne a été associé à un niveau élevé d'insatisfaction corporelle. Une étude publiée dans le Journal of Social Psychology a révélé que les participants qui se comparaient à des corps idéalisés étaient plus susceptibles de signaler des sentiments d'anxiété, de dépression et d'insatisfaction par rapport à ceux qui n'avaient pas effectué de telles comparaisons. Cela peut se manifester par des comportements malsains, tels que la suralimentation ou l'exercice excessif, qui finissent par causer plus de mal que de bien.
En outre, il peut également contribuer aux troubles alimentaires et à d'autres problèmes de santé mentale.
En outre, le professeur Y note que la comparaison de soi-même avec les indicateurs idéalisés de proximité sur Internet renforce l'incertitude parce qu'ils perpétuent des attentes irréalistes sur ce qui est possible pour la plupart des gens.
Par exemple, beaucoup de gens considèrent que la relation parfaite est toujours heureuse, excitante et pleine, mais ce n'est pas réaliste. Toutes les relations vivent des hauts et des bas, et il y a des moments où tout n'est pas parfait.
Cependant, les réseaux sociaux dessinent souvent une image idéalisée des relations, ce qui semble que tout le monde l'a découvert, forçant les gens à se comparer négativement aux autres et à sentir qu'ils ont échoué.
Enfin, l'auto-examen avec des figures idéalisées de l'intimité en ligne conduit à un sentiment d'insécurité et d'envie, déformant la réalité. Les gens peuvent ressentir la pression d'atteindre le même niveau de perfection physique que les images qu'ils voient sur les réseaux sociaux, ce qui les amène à des comportements dangereux tels que la chirurgie plastique ou les régimes extrêmes.Bien que ces tactiques puissent fonctionner à court terme, elles finissent par créer encore plus d'insécurité, car les gens comprennent qu'ils ne peuvent pas reproduire ce qu'ils voient sur les réseaux sociaux.
En outre, la comparaison de soi-même avec la figure idéale peut faire douter les gens de leur propre valeur, ce qui les empêche d'établir des liens significatifs avec les autres. Cela peut nuire à la confiance individuelle et à l'estime de soi en laissant les gens isolés et seuls.
En conclusion, la comparaison de soi-même avec des figures de proximité idéalisées en ligne renforce l'insécurité et l'envie, créant des attentes irréalistes sur la façon dont la proximité doit ressembler, conduisant à l'insatisfaction du corps, à un comportement malsain et à une confiance en soi endommagée. Il est important pour les gens de reconnaître que tout ce qu'ils voient sur Internet n'est pas précis et de pratiquer l'amour-propre en acceptant et en appréciant leur corps, en célébrant leurs qualités uniques et en trouvant la reconnaissance en eux-mêmes.
Comment l'égalisation de soi avec les figures idéalisées de l'intimité en ligne renforce-t-elle l'insécurité et l'envie ?
Beaucoup de gens luttent contre un sentiment d'insécurité et d'envie quand ils comparent leurs relations et interactions réelles avec celles des autres en ligne. C'est parce que les plateformes de médias sociaux présentent souvent une version idéalisée de la proximité qui peut être difficile à atteindre dans la réalité. La familiarité constante avec les images et les histoires des couples apparemment parfaits peut donner aux gens l'impression qu'ils ne sont pas à la hauteur, ce qui augmente le sentiment d'inadéquation et de faible estime de soi.