在现代数字时代，社交媒体已成为许多人日常生活不可或缺的一部分。通过访问Instagram、Facebook、Twitter和TikTok等各种平台，人们无论身在何处，都可以与朋友、家人和熟人保持联系。但是，这种趋势的负面方面之一是，它也导致了bodishaming的传播，该传播是通过对真实身体和理想化在线人物进行比较而表现出的。这种类型的比较可能会损害个人的自尊心，从而导致焦虑和沮丧感。研究人员发现，将自己与理想化的在线亲密人物进行比较会增加不确定性和嫉妒，从而引起负面情绪，例如羞耻，尴尬和沮丧。这些情绪使人们从事的行为进一步损害了他们的自尊和尊严感。根据X教授的一项研究，使用理想化的在线亲密关系人物进行自我检查会增加不确定性和嫉妒，因为它们对亲密关系应该是什么样子产生了不切实际的期望。在线亲密人物经常被模特，影响者和名人创建的图像仔细监视，这些图像使用过滤器，照明，化妆和编辑软件来改善外观。当人们将自己与这些图像进行比较时，他们可能会觉得自己不符合或不符合社会制定的理想标准。结果，他们可能会感到自尊心低下，身体属性不安全。此外，将自己与网络上的理想化人物进行比较可能会导致对他人的嫉妒和不满。不断轰炸社交媒体上的完美图像可能会使人们怀疑自己的外表，使他们认为自己必须达到这个标准才能得到他人的认可。此外，使用理想化的在线亲密人物进行自我检查与身体不满的程度增加有关。这项发表在《社会心理学杂志》上的研究发现，将自己与理想化身体进行比较的参与者比没有进行这种比较的参与者更有可能报告自己的身体感到焦虑，沮丧和不满。这可能表现为不健康的行为，例如暴饮暴食或过度运动，最终弊大于利。此外，它还可能导致饮食失调和其他心理健康问题。此外，Y教授指出，将自己与理想化的在线亲密度指标进行比较会加剧不确定性，因为它们延续了对大多数人可能发生的事情的不切实际的期望。例如，许多人认为理想的关系总是快乐，令人兴奋和充实，但这并不现实。所有的关系都经历了起伏，有时一切都不完美。但是，社交媒体经常描绘出一种理想化的关系，使其他人似乎都弄清楚了，使人们与他人进行负面比较，并感到自己失败了。最后，用理想化的在线亲密人物进行自我检查会导致一种不安全感和嫉妒，扭曲现实。人们可以感受到达到与他们在社交媒体上看到的图像相同的身体完美水平的压力，导致他们采取整形外科或极端饮食等危险行为。虽然这些策略可能在短期内起作用，但最终导致更多的不确定性，因为人们意识到他们无法复制社交媒体上看到的东西。此外，将自己与理想人物进行比较可能会使人们怀疑自己的价值，使他们难以与他人建立有意义的联系。这可能会损害个人的信任和自尊心，使人们感到孤立和孤独。
总之，将自己与理想化的在线亲密关系人物进行比较会增加不安全感和嫉妒，从而对亲密关系的外观产生不切实际的期望，从而导致身体不满，不健康的行为和自信心受损。对于人们来说，重要的是要认识到，并非他们在互联网上看到的一切都是准确的，并通过拥抱和欣赏自己的身体，注意到自己的独特品质并在自己内部找到认可来练习对自己的爱。
与理想化的在线亲密人物自我相处如何增强不安全感和嫉妒？
许多人在将他们的真实关系和互动与网上描绘的其他人的关系进行比较时，与不安全感和嫉妒感作斗争。这是因为社交媒体平台经常呈现一种理想化的亲密关系，这在现实中可能很难实现。不断熟悉看似完美的情侣的图像和故事，可能会使人们感到自己错位，从而导致感觉不足和自尊心低落。