Algunas personas no se atreven a hablar de sus deseos o necesidades sexuales porque temen que otros los juzguen por ser «demasiado sexuales» o «perversos».
Sin embargo, es importante comprender que su pareja puede tener otras preferencias y simpatías que usted, por lo que una comunicación abierta puede ayudar a crear una relación más plena y satisfactoria. Aquí hay algunos consejos sobre cómo informar abiertamente sobre las necesidades sexuales sin dudar:
1) Prepárate mentalmente. Antes de iniciar una conversación sobre sus necesidades sexuales, prepárese mentalmente. Sepa lo que quiere decir y cómo quiere decirlo. Esto le ayudará a sentirse más seguro y a reducir la sensación de vergüenza.
2) Seleccione la hora y el lugar adecuados. Elija un momento en el que ambos compañeros estén relajados y mantengan la privacidad. No levante el tema durante una discusión o mientras conduce un automóvil. También evite plantear temas sexuales en lugares públicos como restaurantes o parques.
3) Sea específico. Al expresar sus necesidades sexuales, sea lo más específico posible. No sólo decir «vamos a probar algo nuevo», sino describir exactamente lo que quieres hacer y por qué quieres hacerlo.
Por ejemplo, «Me hubiera gustado mucho si pudiéramos experimentar con juegos de rol donde soy el jefe y tú aceptas órdenes de mí».
4) Utilice "I statements'. Comience las oraciones con «yo», no con «tú» o «nosotros». Así, la otra persona no se siente atacada o condenada.
Por ejemplo, «realmente me gusta besarte y tocarte en todas partes, incluso debajo de tu ropa».
5) Escucha activamente. Es posible que su pareja no comparta todos los mismos deseos que usted, pero la audiencia es crucial. Haga preguntas para entender su perspectiva y mostrar interés. Escuche respetuosamente su respuesta sin condenar.
6) Evite las acusaciones y la vergüenza. Si tu pareja no cumple con tus expectativas, no te enojes ni hagas que se sientan culpables. En su lugar, hable de sus necesidades de manera tranquila y abierta y encuentre formas de comprometerse.
7) Practique y ensaye. La práctica de hablar de sexo en un entorno seguro puede ayudarle a sentirse más cómodo. Ensaye lo que quiera decir hasta que se sienta seguro de decirlo en voz alta.
8) Pruebe diferentes enfoques. Algunas personas pueden responder mejor a las pistas sutiles, algunas pueden preferir hablar directamente. Experimente con diferentes enfoques y vea cuáles son los más adecuados para ambos socios.
Recuerde que la comunicación abierta sobre el sexo no debe ser embarazosa. Esto requiere tiempo y práctica, pero puede conducir a relaciones más satisfactorias. Cuídate a ti mismo y a tu pareja, expresando de manera clara y respetuosa los deseos y necesidades sexuales..
¿Cómo comunicar abiertamente las necesidades sexuales sin dudar?
Para empezar, es importante tener una comprensión básica de lo que quieres y lo que necesitas del sexo antes de comunicarlo a otros. Puede ser difícil revelarse acerca de estas cosas, pero eventualmente resultará en una relación más completa si usted es capaz de expresarse honesta y claramente. Es posible que le sea útil escribir sus pensamientos y sentimientos en el papel antes de acercarse a la conversación para que se sienta más preparado y confiado al entrar en ella.