Bazı insanlar, başkalarının onları'çok seksi "veya" sapık "oldukları için yargılayacağından korktukları için cinsel istekleri veya ihtiyaçları hakkında konuşmaktan çekinirler. Bununla birlikte, eşinizin sizden farklı tercihleri ve beğenileri olabileceğini anlamak önemlidir, bu nedenle açık iletişim daha tatmin edici ve tatmin edici bir ilişki yaratmanıza yardımcı olabilir. İşte tereddüt etmeden cinsel ihtiyaçlar konusunda açık olmak için bazı ipuçları:
1) Kendinizi zihinsel olarak hazırlayın. Cinsel ihtiyaçlarınız hakkında konuşmaya başlamadan önce, kendinizi zihinsel olarak hazırlayın. Ne söylemek istediğinizi ve nasıl söylemek istediğinizi bilin. Bu, daha kendinden emin hissetmenize ve beceriksizlik duygularını azaltmanıza yardımcı olacaktır.
2) Doğru zamanı ve yeri seçin. Her iki ortağın da rahat ve özel olduğu bir zaman seçin. Tartışma sırasında veya araba kullanırken konuyu açmayın. Ayrıca, restoranlar veya parklar gibi halka açık yerlerde cinsel konuları gündeme getirmekten kaçının.
3) Spesifik olun. Cinsel ihtiyaçlarınızı ifade ederken, mümkün olduğunca spesifik olun. Sadece'yeni bir şey deneyelim "demekle kalmaz, bunun yerine tam olarak ne yapmak istediğinizi ve neden yapmak istediğinizi açıklar. Örneğin, "Patron olduğum ve benden emir aldığınız rol yapma oyunlarını deneyebilirsek çok sevinirim".
4) "I ifadelerini" kullanın. Cümlelere'sen "veya'biz" yerine'ben'ile başlayın. Böylece, diğer kişi saldırıya uğradığını veya yargılandığını hissetmez. Örneğin, "Seni her yerde öpmeyi ve dokunmayı seviyorum, kıyafetlerinin altı da dahil".
5) Aktif olarak dinleyin. Eşiniz sizinle aynı arzuları paylaşmayabilir, ancak dinlemek çok önemlidir. Bakış açılarını anlamak ve ilgi göstermek için sorular sorun. Cevaplarını yargılamadan saygıyla dinleyin.
6) Suçlama ve utançtan kaçının. Eşiniz beklentilerinizi karşılamıyorsa, sinirlenmeyin veya kendilerini suçlu hissettirmeyin. Bunun yerine, ihtiyaçlarınız hakkında sakin ve açık bir şekilde konuşun ve uzlaşmanın yollarını bulun.
7) Pratik yapın ve prova yapın. Güvenli bir ortamda seks hakkında konuşma pratiği, daha rahat olmanıza yardımcı olabilir. Söylemek istediğinizi yüksek sesle söyleyerek kendinize güvenene kadar prova yapın.
8) Farklı yaklaşımlar deneyin. Bazı insanlar ince ipuçlarına daha iyi cevap verebilir, bazıları doğrudan konuşmaları tercih edebilir. Farklı yaklaşımlarla deneyler yapın ve hangilerinin her iki ortak için en iyi şekilde çalıştığını görün. Seks hakkında açık iletişimin utanç verici olmaması gerektiğini unutmayın. Zaman ve pratik gerektirir, ancak daha tatmin edici ilişkilere yol açabilir. Cinsel istek ve ihtiyaçlarınızı açık ve saygılı bir şekilde ifade ederek kendinize ve eşinize iyi bakın..
Utanmadan cinsel ihtiyaçları nasıl açıkça bildirebilirim?
Başlangıç olarak, başkalarına söylemeden önce seksten ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu anlamanız önemlidir. Bu şeyleri açmak zor olabilir, ancak kendinizi dürüstçe ve net bir şekilde ifade edebiliyorsanız, sonuçta daha tatmin edici bir ilişkiye yol açacaktır. Konuşmaya yaklaşmadan önce düşüncelerinizi ve duygularınızı kağıda dökmeyi yararlı bulabilirsiniz, böylece daha hazırlıklı ve kendinden emin hissedersiniz.