La palabra «trauma» se refiere a una reacción emocional intensa que puede ocurrir después de experimentar o observar un evento profundamente perturbador. Esto puede incluir desastres naturales como terremotos o tsunamis, desastres causados por el hombre como actos terroristas, zonas de guerra, accidentes automovilísticos, violaciones o abusos, muerte de seres queridos, etc. Los eventos traumáticos a menudo dejan cicatrices psicológicas que afectan tanto al cuerpo como a la mente. El toque físico es una de las necesidades más fundamentales de afecto y conexión de una persona, pero una lesión puede cambiar esa experiencia. En este artículo voy a contar cómo el trauma cambia el significado del tacto físico, especialmente cuando se trata de sexo, sexualidad, intimidad y romance.
Las víctimas de lesiones pueden ser más sensibles al contacto físico que otras personas. Incluso si anhelan el consuelo de otros, puede ser difícil para ellos sentirse lo suficientemente seguros como para aceptar o comenzar un contacto cercano debido a experiencias dolorosas pasadas. También pueden ser fácilmente invocados y preocupados por ser tocados. Pueden luchar contra los problemas de confianza y el miedo al rechazo, haciéndoles dudar para abrirse o dejar que alguien se acerque demasiado físicamente. Como resultado, su relación con el tacto se vuelve compleja, lo que conduce a la confusión en la relación.
Una lesión puede causar síntomas de hiperactividad en los que una persona se siente constantemente alerta y al borde. Debido a esto, es difícil relajarse y disfrutar de la intimidad física con las parejas. El tacto puede causar ansiedad, ataques de pánico, recuerdos de malos recuerdos o reacciones corporales como un aumento de la frecuencia cardíaca y de la respiración. No es raro que los sobrevivientes de una lesión eviten el contacto físico en general, buscando el aislamiento en lugar de momentos íntimos.
Además, la lesión altera nuestra percepción del tacto, haciéndonos percibir incluso las interacciones normales como inseguras.
Por ejemplo, un abrazo de alguien puede recordarnos la violencia que hemos sufrido a edades más tempranas, haciéndonos sentir asustados, amenazados o vulnerables. Podemos relacionar ciertas sensaciones, como la presión, con el peligro y no con el placer, por lo que vemos el tacto físico como algo peligroso y no curativo. Las víctimas de lesiones tienen menos probabilidades de responder positivamente a los gestos cariñosos, y eso influye en cómo reciben amor y cuidado de los demás.
El trauma también cambia nuestra sexualidad y erotismo. Nuestro cuerpo tiene una manera de reaccionar de manera diferente durante la excitación después de eventos traumáticos, como latidos cardíacos elevados, temperatura corporal, tensión muscular, sudoración, etc. Estos cambios pueden hacer que el sexo sea embarazoso y doloroso, lo que conduce a experiencias negativas que aumentan el miedo y la desconfianza. Las víctimas pueden entumecerse al tacto debido a la desensibilización o disociación, lo que afecta su capacidad de conectarse físicamente con sus parejas. Pueden tener dificultades para alcanzar el orgasmo, prefiriendo la masturbación solitaria al sexo de pareja.
En conclusión, la lesión tiene un efecto adverso en nuestra relación con el tacto. Aunque es natural que todas las personas necesiten contacto físico, se hace difícil cuando una lesión pasada oscurece nuestra capacidad de experimentarla de manera segura y cómoda. La buena noticia es que la terapia puede ayudar a las personas a procesar estas lesiones y superarlas gradualmente para que puedan volver a una vida plena. Se necesita tiempo, esfuerzo y orientación profesional para reconstruir nuestra mente y nuestro corazón hacia una relación sana basada en la confianza, la intimidad y la seguridad emocional.
¿Cómo cambia la lesión el significado del tacto físico?
Una lesión puede cambiar la forma en que percibimos el tacto físico porque afecta la respuesta de nuestro cuerpo a los estímulos sensoriales. Cuando alguien ha sobrevivido a una lesión, su sistema nervioso puede volverse hipervigilante, lo que lo hará más sensible a cualquier tacto. Esto significa que incluso un ligero toque en la mano o el hombro puede causar angustia o miedo. Además, los sobrevivientes de lesiones a menudo se sienten separados de sí mismos y de los demás, lo que los hace evitar el contacto físico en general.