Das Wort „Trauma" bezieht sich auf eine intensive emotionale Reaktion, die nach dem Erleben oder Beobachten eines zutiefst beunruhigenden Ereignisses auftreten kann. Dazu können Naturkatastrophen wie Erdbeben oder Tsunamis, menschengemachte Katastrophen wie Terroranschläge, Kriegsgebiete, Autounfälle, Vergewaltigungen oder Misshandlungen, der Tod von Angehörigen usw. gehören. Traumatische Ereignisse hinterlassen oft psychische Narben, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen. Körperliche Berührung ist eines der grundlegendsten Bedürfnisse einer Person nach Zuneigung und Verbindung, aber Trauma kann diese Erfahrung verändern. In diesem Artikel werde ich darüber sprechen, wie Trauma die Bedeutung körperlicher Berührung verändert, insbesondere wenn es um Sex, Sexualität, Intimität und Romantik geht.
Verletzungsopfer können empfindlicher auf körperlichen Kontakt reagieren als andere Menschen. Selbst wenn sie sich nach Trost von anderen sehnen, kann es für sie schwierig sein, sich sicher genug zu fühlen, um aufgrund vergangener schmerzhafter Erfahrungen engen Kontakt aufzunehmen oder aufzunehmen. Sie können auch leicht verursacht werden und sind besorgt, berührt zu werden. Sie können mit Vertrauensproblemen und der Angst vor Ablehnung kämpfen, indem sie zögern, sich zu öffnen oder jemandem zu erlauben, sich körperlich zu nahe zu kommen. Infolgedessen wird ihre Beziehung zur Berührung kompliziert, was zu Beziehungsverwirrung führt. Trauma kann Symptome von Hyperaktivität verursachen, bei denen sich eine Person ständig wachsam und am Rande fühlt. Aus diesem Grund ist es schwierig, sich zu entspannen und die körperliche Intimität mit Partnern zu genießen. Berührung kann Angst, Panikattacken, Erinnerungen an schlechte Erinnerungen oder körperliche Reaktionen wie erhöhte Herzfrequenz und Atemfrequenz verursachen. Nicht selten meiden Trauma-Überlebende den Körperkontakt ganz und suchen Isolation statt intimer Momente. Darüber hinaus verändert Trauma unsere Wahrnehmung von Berührung und zwingt uns, sogar normale Interaktionen als unsicher wahrzunehmen. Eine Umarmung von jemandem kann uns zum Beispiel an die Gewalt erinnern, die wir in einem früheren Alter erlebt haben, wodurch wir uns verängstigt, bedroht oder verletzlich fühlen. Wir können bestimmte Empfindungen wie Druck eher mit Gefahr als mit Vergnügen in Verbindung bringen, so dass wir körperliche Berührung eher als etwas Gefährliches denn als Heilendes betrachten. Opfer von Traumata reagieren weniger positiv auf liebevolle Gesten, und dies beeinflusst, wie sie Liebe und Fürsorge von anderen erhalten.
Trauma verändert auch unsere Sexualität und Erotik. Unser Körper hat eine Möglichkeit, während der Erregung nach traumatischen Ereignissen wie erhöhtem Herzschlag, Körpertemperatur, Muskelverspannungen, Schwitzen usw. anders zu reagieren. Diese Veränderungen können Sex unangenehm und schmerzhaft machen, was zu negativen Erfahrungen führt, die Angst und Misstrauen verstärken. Opfer können sich durch Desensibilisierung oder Dissoziation taub fühlen, was sich auf ihre Fähigkeit auswirkt, sich physisch mit Partnern zu verbinden. Sie können Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen, indem sie Solo-Masturbation dem Partner-Sex vorziehen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Traumata sich negativ auf unsere Beziehung zur Berührung auswirken. Während es für alle Menschen natürlich ist, physischen Kontakt zu brauchen, wird es schwierig, wenn eine vergangene Verletzung unsere Fähigkeit, sie sicher und bequem zu erleben, überschattet. Die gute Nachricht ist, dass die Therapie den Menschen helfen kann, diese Verletzungen zu verarbeiten und sie allmählich zu überwinden, damit sie zu einem erfüllten Leben zurückkehren können. Es braucht Zeit, Mühe und professionelle Anleitung, um unseren Geist und unser Herz in Richtung einer gesunden Beziehung umzubauen, die auf Vertrauen, Intimität und emotionaler Sicherheit basiert.
Wie verändert Trauma die Bedeutung körperlicher Berührung?
Trauma kann die Art und Weise verändern, wie wir körperliche Berührung wahrnehmen, weil es die Reaktion unseres Körpers auf sensorische Reize beeinflusst. Wenn jemand eine Verletzung überlebt hat, kann sein Nervensystem hypervigilant werden, was ihn empfindlicher für jede Berührung macht. Das bedeutet, dass schon eine leichte Berührung der Hand oder Schulter zu Not oder Angst führen kann. Darüber hinaus fühlen sich Überlebende von Traumata oft von sich selbst und anderen getrennt, was dazu führt, dass sie körperlichen Kontakt ganz vermeiden.