تشير كلمة «صدمة» إلى الاستجابة العاطفية الشديدة التي يمكن أن تحدث بعد التعرض لحدث مزعج للغاية أو ملاحظته. ويمكن أن يشمل ذلك الكوارث الطبيعية مثل الزلازل أو أمواج تسونامي، والكوارث التي من صنع الإنسان مثل الهجمات الإرهابية، ومناطق الحرب، وحوادث السيارات، والاغتصاب أو الإساءة، وموت الأحباء، وما إلى ذلك. غالبًا ما تترك الأحداث المؤلمة ندوبًا نفسية تؤثر على كل من الجسد والعقل. اللمسة الجسدية هي واحدة من أهم احتياجات الارتباط والاتصال الأساسية للشخص، لكن الصدمة يمكن أن تغير هذه التجربة. في هذا المقال، سأتحدث عن كيف تغير الصدمة معنى اللمسة الجسدية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس والجنس والحميمية والرومانسية.
قد يكون ضحايا الصدمات أكثر حساسية للاتصال الجسدي من الأشخاص الآخرين. حتى لو كانوا يتوقون إلى التعزية من الآخرين، فقد يواجهون صعوبة في الشعور بالأمان الكافي لقبول أو بدء الاتصال الوثيق بسبب التجارب المؤلمة السابقة. يمكن أيضًا تحفيزهم بسهولة والقلق بشأن لمسهم. يمكنهم أن يكافحوا مع قضايا الثقة والخوف من الرفض، مما يجعلهم يترددون في الانفتاح أو السماح لأي شخص بالاقتراب جسديًا. ونتيجة لذلك، تصبح علاقتهم باللمس معقدة، مما يؤدي إلى ارتباك العلاقة.
الصدمة يمكن أن تسبب أعراض فرط النشاط، حيث يشعر الشخص باستمرار باليقظة والحافة. هذا يجعل من الصعب الاسترخاء والاستمتاع بالحميمية الجسدية مع الشركاء. يمكن أن يسبب اللمس القلق أو نوبات الهلع أو ذكريات الذكريات السيئة أو ردود الفعل الجسدية مثل زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس. ليس من غير المألوف أن يتجنب الناجون من الصدمات الاتصال الجسدي تمامًا، بحثًا عن العزلة بدلاً من اللحظات الحميمة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الصدمة تغير إدراكنا لللمس، مما يجعلنا نرى حتى التفاعلات الطبيعية على أنها غير آمنة. على سبيل المثال، يمكن لعناق شخص ما أن يذكرنا بالعنف الذي شهدناه في سن مبكرة، مما يجعلنا نشعر بالخوف أو التهديد أو الضعف. يمكننا ربط بعض الأحاسيس، مثل الضغط، بالخطر بدلاً من المتعة، وبالتالي النظر إلى اللمس الجسدي على أنه شيء خطير وليس الشفاء. من غير المرجح أن يستجيب ضحايا الصدمات بشكل إيجابي للإيماءات الحنونة، وهذا يؤثر على كيفية تلقيهم الحب والرعاية من الآخرين.
الصدمة تغير أيضًا حياتنا الجنسية والإثارة الجنسية. لدى أجسامنا طريقة للاستجابة بشكل مختلف أثناء الإثارة بعد الأحداث المؤلمة مثل زيادة ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم وتوتر العضلات والتعرق وما إلى ذلك. يمكن أن تجعل هذه التغييرات الجنس محرجًا ومؤلمًا، مما يؤدي إلى تجارب سلبية تزيد من الخوف وانعدام الثقة. قد يشعر الضحايا بالخدر عند اللمس بسبب إزالة الحساسية أو التفكك، مما يؤثر على قدرتهم على التواصل الجسدي مع الشركاء. قد يواجهون صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، مفضلين الاستمناء الانفرادي على ممارسة الجنس مع الشريك. في الختام، الصدمة لها تأثير سلبي على علاقتنا باللمس. في حين أنه من الطبيعي أن يحتاج جميع الأشخاص إلى اتصال جسدي، يصبح من الصعب عندما تلقي الصدمة السابقة بظلالها على قدرتنا على تجربتها بأمان وراحة. والخبر السار هو أن العلاج يمكن أن يساعد الناس على معالجة هذه الإصابات والتغلب عليها تدريجياً حتى يتمكنوا من العودة إلى الحياة الكاملة. يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا وتوجيهًا مهنيًا لإعادة تنظيم عقولنا وقلوبنا نحو علاقات صحية قائمة على الثقة والحميمية والأمن العاطفي.
كيف تغير الصدمة معنى اللمس الجسدي ؟
الصدمة يمكن أن تغير الطريقة التي ندرك بها اللمسة الجسدية لأنها تؤثر على استجابة الجسم للمحفزات الحسية. عندما ينجو شخص ما من إصابة، يمكن أن يصبح جهازه العصبي شديد اليقظة، مما يجعله أكثر حساسية لأي لمسة. هذا يعني أنه حتى لمس الذراع أو الكتف برفق يمكن أن يسبب الضيق أو الخوف. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يشعر الناجون من الصدمات بالانفصال عن أنفسهم والآخرين، مما يؤدي بهم إلى تجنب الاتصال الجسدي تمامًا.