A palavra «trauma» refere-se a uma reação emocional intensa que pode surgir após a experiência ou observação de um evento profundamente perturbador. Isto pode incluir desastres naturais, como terremotos ou tsunami, catástrofes tecnológicas, tais como atos terroristas, zonas de guerra, acidentes rodoviários, violações ou abusos, morte de entes queridos, etc. O toque físico é uma das necessidades mais fundamentais de afeto e conexão da pessoa, mas o trauma pode mudar essa experiência. Neste artigo vou explicar como o trauma muda o significado do toque físico, especialmente quando se trata de sexo, sexualidade, intimidade e romance.
Vítimas de lesão podem ser mais sensíveis ao contato físico do que outras pessoas. Mesmo que eles queiram consolo dos outros, pode ser difícil que eles se sintam suficientemente seguros para aceitar ou iniciar um contato estreito devido a experiências dolorosas passadas. Eles também podem ser facilmente convocados e preocupados com o que são tocados. Eles podem lutar contra problemas de confiança e medo de rejeição, fazendo-os hesitar em abrir ou deixar alguém se aproximar muito fisicamente. Como resultado, as relações com o toque tornam-se complexas, causando confusão nas relações.
O trauma pode causar sintomas de hiperatividade em que a pessoa se sente constantemente vigilante e no limite. É difícil relaxar e desfrutar da intimidade física com os parceiros. O toque pode causar ansiedade, ataques de pânico, memórias de más memórias ou reações corporais, tais como aumento da frequência cardíaca e frequência respiratória. Muitas vezes, os sobreviventes do trauma evitam o contacto físico, procurando o isolamento em vez de momentos íntimos.
Além disso, o trauma altera a nossa percepção do toque, fazendo-nos considerar que as interações normais são perigosas.
Por exemplo, um abraço de alguém pode nos lembrar da violência que sofremos mais cedo, fazendo-nos sentir assustados, ameaçados ou vulneráveis. Podemos associar certas sensações, como a pressão, ao perigo, e não ao prazer, de modo a considerar o toque físico como algo perigoso e não curativo. As vítimas de lesões são menos favoráveis aos gestos carinhosos, e isso afeta a forma como recebem o amor e o cuidado dos outros.
Trauma também altera nossa sexualidade e erotismo. O nosso corpo tem uma maneira de reagir de forma diferente durante a excitação após eventos traumáticos, como batimentos cardíacos elevados, temperatura corporal, tensão muscular, transpiração etc. Estas mudanças podem tornar o sexo embaraçoso e doloroso, levando a experiências negativas que aumentam o medo e a desconfiança. As vítimas podem ficar entupidas devido à desensibilização ou dissociação, o que afeta a sua capacidade de se conectar fisicamente com os parceiros. Eles podem ter dificuldades para alcançar o orgasmo, preferindo a masturbação solitária para o sexo sócio.
Para terminar, o trauma tem um efeito desfavorável na nossa relação com o toque. Embora para todas as pessoas seja natural precisar de contato físico, torna-se difícil quando o trauma passado ensombra a nossa capacidade de experimentá-lo de forma segura e confortável. A boa notícia é que a terapia pode ajudar as pessoas a processar estes traumas e ultrapassá-los gradualmente para que possam voltar a viver plenamente. Leva tempo, esforço e liderança profissional para reconstruir nossa mente e coração na direção de uma relação saudável baseada na confiança, intimidade e segurança emocional.
Como o trauma muda o valor do toque físico?
O trauma pode mudar a forma como percebemos o toque físico, porque ele afeta a resposta do nosso corpo aos estímulos sensoriais. Quando alguém sobreviveu ao trauma, o sistema nervoso pode tornar-se hipervigilante, tornando-o mais sensível a qualquer toque. Isso significa que mesmo um leve toque no braço ou no ombro pode causar distressões ou medo. Além disso, os sobreviventes de lesões muitas vezes se sentem afastados de si mesmos e de outros, o que os leva a evitar o contacto físico.