Słowo „trauma" odnosi się do intensywnej reakcji emocjonalnej, która może wystąpić po doświadczeniu lub obserwacji głęboko niepokojącego zdarzenia. Może to obejmować klęski żywiołowe, takie jak trzęsienia ziemi lub tsunami, katastrofy spowodowane przez człowieka, takie jak ataki terrorystyczne, strefy wojenne, wypadki samochodowe, gwałty lub nadużycia, śmierć bliskich itp. Traumatyczne zdarzenia często pozostawiają blizny psychologiczne, które wpływają zarówno na ciało, jak i na umysł. Dotyk fizyczny jest jednym z najbardziej podstawowych przywiązania i potrzeb połączenia, ale uraz może zmienić to doświadczenie. W tym artykule opowiem o tym, jak uraz zmienia znaczenie fizycznego dotyku, zwłaszcza jeśli chodzi o seks, seksualność, intymność i romans.
Ofiary traumy mogą być bardziej wrażliwe na kontakt fizyczny niż inne osoby. Nawet jeśli pragną pocieszenia od innych, mogą z trudem czuć się na tyle bezpiecznie, aby zaakceptować lub rozpocząć bliski kontakt z powodu dawnych bolesnych doświadczeń. Można je również łatwo wywołać i martwić się o dotknięcie. Mogą zmagać się z problemami zaufania i lękiem przed odrzuceniem, co sprawia, że wahają się otworzyć lub pozwolić komuś zbytnio zbliżyć się fizycznie. W rezultacie ich relacja z dotykiem staje się skomplikowana, co prowadzi do zamieszania w relacjach.
Uraz może powodować objawy nadpobudliwości, w których człowiek czuje się stale czujny i na krawędzi. Sprawia to, że trudno się zrelaksować i cieszyć fizyczną intymnością z partnerami. Dotyk może powodować lęk, ataki paniki, wspomnienia złych wspomnień lub reakcje cielesne, takie jak zwiększone tętno i częstość oddechów. Zdarza się, że osoby przeżywające traumę unikają kontaktu fizycznego w ogóle, szukając izolacji zamiast momentów intymnych.
Ponadto uraz zmienia nasze postrzeganie dotyku, powodując, że postrzegamy nawet normalne interakcje jako niebezpieczne.
Na przykład uścisk kogoś może przypominać o przemocy, jakiej doświadczyliśmy we wcześniejszym wieku, przez co czujemy się przerażeni, zagrożeni lub bezbronni. Możemy kojarzyć pewne doznania, takie jak presja, z niebezpieczeństwem, a nie przyjemnością, postrzegając w ten sposób fizyczny dotyk jako coś niebezpiecznego, a nie uzdrawiającego. Ofiary traumy rzadziej reagują pozytywnie na uczuciowe gesty, co wpływa na to, jak otrzymują miłość i troskę od innych.
Uraz zmienia również naszą seksualność i erotyzm. Nasze ciała mają inny sposób reagowania podczas pobudzenia po traumatycznych zdarzeniach, takich jak zwiększone bicie serca, temperatura ciała, napięcie mięśni, pocenie się itp. Zmiany te mogą sprawić, że seks jest niezręczny i bolesny, co prowadzi do negatywnych doświadczeń, które zwiększają strach i nieufność. Ofiary mogą odczuwać drętwienie w dotyku z powodu desensytyzacji lub dysocjacji, co wpływa na ich zdolność do fizycznego łączenia się z partnerami. Mogą mieć trudności z osiągnięciem orgazmu, preferując samotną masturbację wobec seksu partnerskiego.
Podsumowując, uraz ma niekorzystny wpływ na naszą relację z dotykiem. Chociaż jest to naturalne dla wszystkich ludzi, aby potrzebować fizycznego kontaktu, staje się trudne, gdy poprzedni uraz przyćmiewa naszą zdolność do doświadczania go bezpiecznie i wygodnie. Dobrą wiadomością jest to, że terapia może pomóc ludziom przetwarzać te obrażenia i stopniowo je pokonywać, aby mogli wrócić do pełnego życia. Potrzeba czasu, wysiłku i profesjonalnych wskazówek, aby urzeczywistnić nasze umysły i serca w kierunku zdrowych relacji opartych na zaufaniu, intymności i bezpieczeństwie emocjonalnym.
Jak uraz zmienia znaczenie fizycznego dotyku?
Uraz może zmienić sposób postrzegania dotyku fizycznego, ponieważ wpływa na reakcję naszego organizmu na bodźce sensoryczne. Gdy ktoś przeżył kontuzję, jego układ nerwowy może stać się hiperwygilantem, co czyni go bardziej wrażliwym na każdy dotyk. Oznacza to, że nawet lekko dotykanie ramienia lub ramienia może powodować niepokój lub strach. Ponadto przeżywający traumę często czują się oderwani od siebie i od innych, co prowadzi ich do całkowitego uniknięcia kontaktu fizycznego.