La parola «trauma» si riferisce a una reazione emotiva intensa che può verificarsi dopo l'esperienza o l'osservazione di un evento profondamente preoccupante. Questo può includere disastri naturali come terremoti o tsunami, disastri tecnologici come atti terroristici, zone di guerra, incidenti stradali, stupri o abusi, morte di persone care, ecc. Gli eventi traumatici spesso lasciano cicatrici psicologiche che influenzano sia il corpo che la mente. Il tocco fisico è uno dei più fondamentali bisogni di attaccamento e comunicazione di una persona, ma il trauma può cambiare questa esperienza. In questo articolo vi spiegherò come il trauma cambia il significato del tocco fisico, soprattutto quando si tratta di sesso, sessualità, intimità e romanticismo.
Le vittime di lesioni possono essere più sensibili al contatto fisico di altre persone. Anche se desiderano conforto dagli altri, possono essere difficili da sentire abbastanza sicuro da prendere o iniziare un contatto stretto a causa di esperienze dolorose passate. Possono anche essere facilmente causati e preoccupati di essere toccati. Essi possono combattere problemi di fiducia e paura di rifiuto, costringendoli a vacillare per aprirsi o permettere a qualcuno di avvicinarsi troppo fisicamente. Il risultato è che la loro relazione con il tatto diventa complessa, causando confusione nelle relazioni.
Un trauma può causare sintomi di iperattività in cui una persona si sente costantemente vigile e al limite. Per questo è difficile rilassarsi e godere di intimità fisica con i partner. Il tocco può causare ansia, attacchi di panico, ricordi di brutti ricordi o reazioni corporee come l'aumento della frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria. Spesso i sopravvissuti al trauma evitano il contatto fisico, cercando l'isolamento invece di momenti intimi.
Inoltre, il trauma altera la nostra percezione del tatto, costringendoci a considerare le normali interazioni come non sicure.
Ad esempio, un abbraccio da qualcuno può ricordarci la violenza che abbiamo subito prima, facendoci sentire spaventati, minacciati o vulnerabili. Possiamo associare certe sensazioni, come la pressione, al pericolo, non al piacere, così da considerare il tocco fisico come qualcosa di pericoloso, non di guarigione. Le vittime di traumi sono meno comuni a rispondere positivamente ai gesti affettuosi, e questo influisce sul modo in cui ricevono l'amore e la cura dagli altri.
Il trauma cambia anche la nostra sessualità e l'erotismo. Il nostro corpo ha un modo per reagire in modo diverso durante l'eccitazione dopo eventi traumatici come l'aumento del battito cardiaco, la temperatura corporea, la tensione muscolare, sudorazione, ecc. Questi cambiamenti possono rendere il sesso imbarazzante e doloroso, portando ad esperienze negative che aumentano la paura e la diffidenza. Le vittime possono essere intorpidite a causa della desensibilizzazione o dissociazione, che influisce sulla loro capacità di connettersi fisicamente con i partner. Possono avere difficoltà a raggiungere l'orgasmo, preferendo la masturbazione solitaria al sesso partner.
In conclusione, il trauma ha un effetto negativo sulla nostra relazione con il tatto. Anche se per tutte le persone naturalmente bisogno di contatto fisico, diventa difficile quando un trauma passato annebbia la nostra capacità di sperimentarlo in modo sicuro e confortevole. La buona notizia è che la terapia può aiutare le persone a trattare questi traumi e a superarli gradualmente, in modo che possano tornare a vivere pienamente. Ci vuole tempo, impegno e leadership professionale per ricostruire la nostra mente e il nostro cuore nella direzione di una sana relazione basata sulla fiducia, l'intimità e la sicurezza emotiva.
Come il trauma cambia il valore del tocco fisico?
Trauma può cambiare il modo in cui percepiamo il tocco fisico perché influenza la risposta del nostro corpo agli stimoli sensoriali. Quando qualcuno è sopravvissuto ad un trauma, il suo sistema nervoso può diventare ipervigilante, rendendolo più sensibile a qualsiasi tocco. Ciò significa che anche un leggero tocco al braccio o alla spalla può causare distress o paura. Inoltre, i sopravvissuti ai traumi si sentono spesso allontanati da se stessi e dagli altri, il che li spinge ad evitare il contatto fisico.