Los lactobacilos son un tipo de bacteria que vive naturalmente en la vagina. A menudo se llaman bacterias «buenas» porque pueden ayudar a mantener los niveles de pH de tu vagina a un nivel saludable. Esto ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias dañinas en la vagina. De hecho, si tiene demasiadas bacterias dañinas, puede conducir a infecciones como la vaginosis bacteriana.
¿Qué es el microbioma vaginal?
El microbioma vaginal se refiere a todos los diferentes tipos de bacterias, virus, levaduras y otros organismos que componen el ecosistema en la vagina. ¡Esto es importante para mantener el funcionamiento normal allí!
¿Por qué el microbioma vaginal necesita la bacteria Lactobacillus?
Cuando las bacterias Lactobacillus están presentes, producen ácido láctico. El ácido láctico controla el equilibrio del pH vaginal y evita la absorción de bacterias dañinas. Sin este ácido láctico, su vagina puede llegar a ser demasiado alcalina, lo que puede conducir a BV u otros problemas.
¿Cómo puedo saber si tengo un desequilibrio en el microbioma vaginal?
Si nota algún cambio en el flujo vaginal (color, consistencia), olor, picazón o ardor, puede tener un desequilibrio. Usted debe consultar a su médico para un examen y tratamiento.
¿Algo puede causar un desequilibrio en mi microbioma vaginal?
Sí, algunas cosas pueden alterar el equilibrio natural de su microbioma vaginal, como esprinearse, tener relaciones sexuales con una nueva pareja sin protección o usar tampones o almohadillas aromáticas.
¿Siempre es Lactobacilli una buena bacteria?
No, no necesariamente. Algunas personas pueden ser más propensas a las infecciones por levaduras que otras. Si está preocupado por su salud vaginal, hable con su médico sobre si Lactobacilli es adecuado para usted.
¿Qué más puedo hacer para mantener saludable mi microbioma vaginal?
Hay algunos pasos sencillos que puede tomar para mantener su microbioma vaginal sano:
- Use ropa interior de algodón en lugar de materiales sintéticos
- Evite el sprinning
- Cambie regularmente el tampón
- Limite su consumo de azúcar
br> - Coma alimentos probióticos como el yogur
Recuerde que no hay solución universal cuando se trata de mantener un microbioma vaginal saludable. ¡Hable con su médico si tiene algún problema!
¡Y ahora continuemos nuestro viaje por el fascinante mundo de la vagina!