I lattobacilli sono un tipo di batteri che vivono naturalmente nella vagina. Sono spesso chiamati «buoni» batteri perché possono aiutare a mantenere il livello di pH della tua vagina a livelli sani. Questo aiuta a prevenire la crescita di batteri nocivi nella vagina. Infatti, se avete troppi batteri nocivi, può causare infezioni come vaginosi batterica.
Cos'è un microbioma vaginale?
Il microbioma vaginale appartiene a tutti i diversi tipi di batteri, virus, lieviti e altri organismi che costituiscono l'ecosistema vaginale. È importante per mantenere un lavoro normale.
Perché il microbioma vaginale ha bisogno di un batterio Lactobacillus?
Quando i batteri di Lactobacillus sono presenti, producono acido lattico. L'acido lattico controlla l'equilibrio vaginale e impedisce l'assorbimento di batteri nocivi. Senza questo acido lattico la vostra vagina può diventare troppo alcalino che può portare a BV o altri problemi.
Come faccio a sapere se ho uno squilibrio nel microbioma vaginale?
Se hai notato cambiamenti nelle selezioni vaginali (colore, consistenza), odore, prurito o bruciore, potresti avere uno squilibrio. Dovrebbe consultare un medico per un esame e un trattamento.
Qualcosa può causare uno squilibrio nel mio microbioma vaginale?
Sì, alcune cose possono compromettere l'equilibrio naturale del vostro microbioma vaginale come sprinting, sesso con un nuovo partner senza protezione o l'uso di tamponi aromatici o stoviglie.
Sempre i batteri sono buoni?
No, non obbligatorio. Alcune persone possono essere più inclini alle infezioni da lievito di altre. Se siete preoccupati per la vostra salute vaginale, parlate con il vostro medico per sapere se è compatibile con la Lactobacilli.
Cos'altro posso fare per mantenere sano il mio microbio vaginale?
Ci sono alcuni semplici passi che puoi prendere per mantenere il tuo microbiano vaginale sano:
- Indossa biancheria da cotone al posto dei materiali sintetici
- Evita lo sprinting
- Cambia regolarmente il tampone
- Limita il consumo di zucchero
- Mangia prodotti probiotici come lo yogurt
Ricorda che non esiste uno zucchero universale soluzioni quando si tratta di mantenere sano il microbioma vaginale. Parlate con il vostro medico se avete problemi!
Ora continuiamo il nostro viaggio attraverso l'affascinante mondo vaginale!