乳杆菌是一种天然生活在阴道中的细菌。它们通常被称为"良好"细菌，因为它们可以帮助将阴道的pH值保持在健康的水平。这有助于防止有害细菌在阴道中生长。事实上，如果你有太多有害细菌，可能会导致感染，比如细菌性阴道病。什么是阴道微生物组?阴道微生物组是指构成阴道生态系统的所有不同类型的细菌，病毒，酵母和其他生物。这对于保持正常工作很重要!为什么阴道微生物需要乳杆菌?
当乳酸杆菌存在时，它们会产生乳酸。乳酸控制阴道的pH平衡，防止有害细菌吸收。如果没有这种乳酸，你的阴道可能会变得太碱性，从而导致BV或其他问题。
如何知道我的阴道微生物组是否存在不平衡?
如果您注意到阴道分泌物（颜色，稠度），气味，瘙痒或灼伤的任何变化，则可能会出现不平衡。你应该去看医生检查和治疗。
我阴道微生物组是否会出现失衡?是的，有些事情可能会破坏阴道微生物组的自然平衡，例如冲刺，与新伴侣发生性关系而没有保护，或者使用芳香棉签或垫子。乳酸杆菌总是好细菌吗?
不，不一定。有些人可能比其他人更容易受到酵母感染。如果您担心阴道健康，请与医生讨论乳酸杆菌是否适合您。
我还能做些什么来保持阴道微生物组的健康?
您可以采取一些简单的步骤来保持阴道微生物组健康：
-穿棉布而不是合成材料
-避免冲刺
-定期更换棉签
-限制糖摄入量-吃除酸奶等益生菌产品
请记住，在维持健康的阴道微生物组方面，没有通用的解决方桉。如果你有问题，和你的医生谈谈！现在让我们继续穿越迷人的阴道世界吧!