اللاكتوباسيلي هي نوع من البكتيريا تعيش بشكل طبيعي في المهبل. غالبًا ما يطلق عليها البكتيريا «الجيدة» لأنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات درجة الحموضة المهبلية صحية. يساعد هذا في منع البكتيريا الضارة من النمو في المهبل. في الواقع، إذا كان لديك الكثير من البكتيريا الضارة، فقد يؤدي ذلك إلى التهابات مثل التهاب المهبل البكتيري. ما هو الميكروبيوم المهبلي ؟ يشير الميكروبيوم المهبلي إلى جميع أنواع البكتيريا والفيروسات والخميرة والكائنات الحية الأخرى التي تشكل النظام البيئي داخل المهبل. هذا مهم للحفاظ على العملية العادية هناك!
لماذا يحتاج الميكروبيوم المهبلي إلى بكتيريا Lactobacillus ؟
عندما تكون بكتيريا اللاكتوباسيلوس موجودة، فإنها تنتج حمض اللاكتيك. يتحكم حمض اللاكتيك في توازن الأس الهيدروجيني للمهبل ويمنع امتصاص البكتيريا الضارة. بدون هذا الحمض اللاكتيكي، قد يصبح المهبل قلويًا جدًا، مما قد يؤدي إلى BV أو مشاكل أخرى. كيف أعرف إذا كان لدي خلل في الميكروبيوم المهبلي ؟
إذا لاحظت أي تغييرات في التفريغ المهبلي (اللون أو الاتساق) أو الرائحة أو الحكة أو الاحتراق، فقد يكون لديك اختلال في التوازن. يجب أن ترى الطبيب للتقييم والعلاج.
هل يمكن لأي شيء أن يسبب خللاً في الميكروبيوم المهبلي ؟
نعم، يمكن لبعض الأشياء أن تزعج التوازن الطبيعي للميكروبيوم المهبلي، مثل الغسل، أو ممارسة الجنس مع شريك جديد دون حماية، أو استخدام السدادات القطنية أو الفوط المعطرة.
هل اللاكتوباسيلي دائمًا بكتيريا جيدة ؟
لا، ليس بالضرورة. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة من غيرهم. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك المهبلية، فتحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان Lactobacilli مناسبًا لك.
ماذا يمكنني أن أفعل أيضًا للحفاظ على صحة الميكروبيوم المهبلي ؟
هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة الميكروبيوم المهبلي:
- ارتدِ الكتان القطني بدلاً من المواد الاصطناعية
- تجنب الغسل
- غير السدادة بانتظام
- حد من تناول السكر
- تناول أطعمة البروبيوتيك مثل تذكر أنه لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على ميكروبيوم مهبلي صحي. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت لديك مخاوف!
الآن دعونا نواصل رحلتنا عبر عالم المهبل الرائع!