Les lactobacilles sont un type de bactéries qui vivent naturellement dans le vagin. Ils sont souvent appelés « bonnes » bactéries parce qu'ils peuvent aider à maintenir le pH de votre vagin à un niveau sain. Cela aide à prévenir la croissance de bactéries nocives dans le vagin. En fait, si vous avez trop de bactéries nocives, cela peut conduire à des infections telles que la vaginose bactérienne.
Qu'est-ce que le microbiome vaginal?
Le microbiome vaginal désigne tous les différents types de bactéries, virus, levures et autres organismes qui composent l'écosystème vaginal. C'est important pour maintenir un fonctionnement normal là-bas!
Pourquoi le microbiome vaginal a-t-il besoin de bactéries Lactobacillus?
Lorsque les bactéries Lactobacillus sont présentes, elles produisent de l'acide lactique. L'acide lactique contrôle l'équilibre du pH vaginal et empêche l'absorption des bactéries nocives. Sans cet acide lactique, votre vagin peut devenir trop alcalin, ce qui peut conduire au BV ou à d'autres problèmes.
Comment savoir si j'ai un déséquilibre dans le microbiome vaginal?
Si vous remarquez des changements dans les sécrétions vaginales (couleur, consistance), une odeur, des démangeaisons ou une brûlure, vous pourriez avoir un déséquilibre. Vous devriez consulter un médecin pour un examen et un traitement.
Est-ce que quelque chose peut causer un déséquilibre dans mon microbiome vaginal?
Oui, certaines choses peuvent perturber l'équilibre naturel de votre microbiome vaginal, comme sprinter, avoir des relations sexuelles avec un nouveau partenaire sans protection ou utiliser des tampons ou des tampons aromatiques.
Est-ce que Lactobacilli est toujours une bonne bactérie?
Non, pas nécessairement. Certaines personnes peuvent être plus sujettes aux infections à levures que d'autres. Si vous vous inquiétez pour votre santé vaginale, parlez à votre médecin si Lactobacilli vous convient.
Que puis-je faire d'autre pour garder mon microbiome vaginal en bonne santé?
Il y a quelques étapes simples que vous pouvez prendre pour garder votre microbiome vaginal en bonne santé:
- Portez du linge de coton au lieu de matériaux synthétiques
- Évitez de sprinter
- Changez régulièrement de tampon
- Limitez votre consommation de sucre
- Mangez des produits probiotiques tels que le yogourt
Rappelez qu'il n'existe pas de produit universel les décisions quand il s'agit de maintenir un microbiome vaginal sain. Parlez-en à votre médecin si vous avez des problèmes!
Poursuivons maintenant notre voyage dans le monde fascinant du vagin!