Лактобациллы - это тип бактерий, которые естественным образом живут во влагалище. Их часто называют «хорошими» бактериями, потому что они могут помочь поддерживать уровень pH вашего влагалища на здоровом уровне. Это помогает предотвратить рост вредных бактерий во влагалище. На самом деле, если у вас слишком много вредных бактерий, это может привести к инфекциям, таким как бактериальный вагиноз.
Что такое микробиом влагалища?
Микробиом влагалища относится ко всем различным типам бактерий, вирусов, дрожжей и других организмов, которые составляют экосистему во влагалище. Это важно для поддержания нормальной работы там!
Почему микробиому влагалища нужны бактерии Lactobacillus?
Когда бактерии Lactobacillus присутствуют, они производят молочную кислоту. Молочная кислота контролирует баланс pH влагалища и предотвращает поглощение вредных бактерий. Без этой молочной кислоты ваше влагалище может стать слишком щелочным, что может привести к BV или другим проблемам.
Как узнать, есть ли у меня дисбаланс в микробиоме влагалища?
Если вы заметили какие-либо изменения в выделениях из влагалища (цвет, консистенция), запах, зуд или жжение, у вас может быть дисбаланс. Вам следует обратиться к врачу для обследования и лечения.
Может ли что-либо вызвать дисбаланс в моем вагинальном микробиоме?
Да, некоторые вещи могут нарушить естественный баланс вашего вагинального микробиома, такие как спринцевание, секс с новым партнером без защиты или использование ароматических тампонов или прокладок.
Всегда ли Lactobacilli хорошие бактерии?
Нет, не обязательно. Некоторые люди могут быть более склонны к дрожжевым инфекциям, чем другие. Если вы беспокоитесь о своем здоровье влагалища, поговорите со своим врачом о том, подходят ли вам Lactobacilli.
Что еще я могу сделать, чтобы сохранить мой вагинальный микробиом здоровым?
Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить ваш вагинальный микробиом здоровым:
- Носите хлопковое белье вместо синтетических материалов
- Избегайте спринцевания
- Регулярно меняйте тампон
- Ограничьте потребление сахара
- Ешьте пробиотические продукты, такие как йогурт
Помните, что не существует универсального решения, когда дело доходит до поддержания здорового микробиома влагалища. Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы!
А теперь давайте продолжим наше путешествие по увлекательному миру влагалища!