Re-Disclosure and Hidden Identity
Eine Studie hat gezeigt, dass der Akt, seine sexuelle Orientierung mehrfach zu identifizieren und zu verbergen, erhebliche psychologische Folgen für Menschen haben kann, die sich als seltsam identifizieren. Dieser Prozess wird als „Coming-out" bezeichnet, dh wenn eine Person ihre wahre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen oder Bekannten offenbart. Auf der anderen Seite beinhaltet das Verbergen dieser Informationen, die oft als „im Schrank" bezeichnet werden, die Geheimhaltung der sexuellen Orientierung vor anderen, wenn versucht wird, die heterosexuelle Fassade zu erhalten. Dieses Verhalten kann im Laufe der Zeit stressig und schwer zu handhaben werden. Während es viele Vorteile gibt, die mit dem Ausgehen verbunden sind, wie zum Beispiel ein erhöhtes Selbstwertgefühl und eine verbesserte psychische Gesundheit, können diese Aktivitäten auch das Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen. Es stellte sich heraus, dass Outlaws aufgrund ihrer Identität mit sozialer Stigmatisierung, Ablehnung, Diskriminierung und sogar Gewalt konfrontiert sind. Im Gegenteil, diejenigen, die im Schrank bleiben, können sich isoliert und allein fühlen, weil sie sich schämen und schuldig fühlen, wer sie sind.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Für diejenigen, die sich entscheiden, ihre Persönlichkeit offen auszudrücken, kann dies befreiend und ermächtigend sein.
Es gibt mehrere mögliche negative Auswirkungen, die mit diesem Verhalten verbunden sind. Coming-out führt oft zu sozialer Ablehnung oder Isolation von Angehörigen; Dies kann zu Angstzuständen, Depressionen und sogar Selbstmordgedanken führen.
Das Verlassen kann zu einem Anstieg des Stressniveaus führen, was zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Müdigkeit führt.
Menschen können sich nach dem Verlassen einsam oder isoliert fühlen, da sie die Unterstützungssysteme in ihren Familien oder Freunden verloren haben. Einige Studien deuten darauf hin, dass das Wiedereinsteigen traumatisch sein kann, insbesondere wenn eine Person aufgrund ihrer Geschlechtsidentität oder Sexualität Diskriminierung oder Missbrauch erfährt. Dieses Trauma kann zu Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) wie Erinnerungen, Albträumen und Hypervisor führen.
Vertuschung
Menschen, die es vorziehen, „im Schrank" zu bleiben, können von einer verbesserten psychischen Gesundheit profitieren, verglichen mit denen, die ausgehen, aber immer noch unter den Folgen leiden, die mit der Vertuschung ihres wahren Selbst verbunden sind. Diejenigen, die ihre Identität verbergen, können Schuldgefühle vermeiden, weil sie die Erwartungen der Gesellschaft an Heteronormativität nicht erfüllen können. Sie stehen jedoch vor anderen Herausforderungen im Zusammenhang mit einem Doppelleben, einschließlich der Sorge, ob oder wann sie ausgehen sollten, der Angst vor Ablehnung oder Gewalt und dem Schamgefühl, etwas so Wichtiges über sich selbst zu verbergen. Sie laufen auch Gefahr, von anderen erkannt zu werden und ein soziales Stigma zu erfahren, das ihr psychisches Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen kann. Darüber hinaus ist es für diejenigen, die geschlossen bleiben, schwieriger, sinnvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen, weil sie sich gezwungen fühlen, Teile von sich selbst vor potenziellen Partnern verborgen zu halten. Menschen, die ihre Identität verbergen, können sich einsam, isoliert und ängstlich fühlen, weil sie nicht offen und authentisch mit geliebten Menschen umgehen können.
Bewältigungsstrategien
Diejenigen, die mit der Wiederentdeckung und Verschleierung der Identität zu kämpfen haben, sollten Unterstützung von Freunden, Familienmitgliedern oder Spezialisten wie Therapeuten oder Beratern suchen. Durch das Üben von Achtsamkeitstechniken wie tiefen Atemübungen oder Meditation können Sie Angstzustände bewältigen und Stress reduzieren. Es ist wichtig, dass Menschen Selbstfürsorgeaktivitäten wie Bewegung, Hobbys oder Zeit in der Natur priorisieren, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.Die Entwicklung einer positiven Gemeinschaft von Gleichaltrigen, die ähnliche Erfahrungen teilen, kann wertvolle emotionale Unterstützung bieten und gleichzeitig lernen, wie sie die Schwierigkeiten beim Erkennen ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität bewältigen können. Durch die Teilnahme an diesen Strategien zur gesunden Überwindung von Schwierigkeiten können die Menschen beginnen, Widerstand gegen die negativen Auswirkungen aufzubauen, die mit dem erneuten Verlassen oder dem Aufenthalt in einer geschlossenen Position verbunden sind.
Studien zeigen, dass es sowohl Vor- als auch Nachteile gibt, wenn man eine geschlossene Position in Bezug auf sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität verlässt oder beibehält.
Es gibt Möglichkeiten, diese Herausforderungen durch Achtsamkeitspraktiken, Self-Service-Verfahren und Kommunikation mit anderen zu bewältigen, die verstehen, was Sie durchmachen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass unabhängig davon, welchen Weg eine Person wählt, es wichtig ist, der psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen, indem sie bei Bedarf professionelle Hilfe sucht. Mit der richtigen Unterstützung und Anleitung können diejenigen, die von diesem Phänomen betroffen sind, lernen, trotz seiner Herausforderungen zu gedeihen.
Was sind die psychologischen Folgen der Wiederentdeckung und Verschleierung der Identität?
Die Wiederentdeckung und Verschleierung der Persönlichkeit kann tiefgreifende psychologische Auswirkungen auf den Einzelnen haben. Dies kann zu Gefühlen von Unsicherheit, Verwirrung, Angst und Stress sowie zu Schwierigkeiten mit Selbstwertgefühl, sozialen Interaktionen und Beziehungen führen. Die ständige Notwendigkeit, bestimmte Aspekte von sich selbst zu verbergen oder zu offenbaren, kann dazu führen, dass sich Menschen instabil und misstrauisch fühlen, was zu erhöhten Depressionen und psychischen Problemen führt.