Eine der Hauptfunktionen der Phantasie ist die Steigerung unseres Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens. Fantasieren über Situationen, in denen wir uns ermächtigt und erfolgreich fühlen, kann uns helfen, mit den realen Problemen umzugehen, die diese Gefühle bedrohen. Wenn zum Beispiel jemand ein geringes Selbstvertrauen hat und sich in seiner Arbeit oder Beziehung unzureichend fühlt, kann er sich vorstellen, bei der Arbeit bewundert und respektiert zu werden oder den perfekten Partner zu finden. Dieses imaginäre Szenario bietet eine Flucht vor der Realität und ermöglicht es ihnen, die emotionale Befriedigung zu erleben, die ihnen im Alltag fehlt.
Fantasien dienen Menschen auch dazu, verschiedene Aspekte ihrer selbst zu erforschen, wie ihre sexuellen Wünsche oder Bedürfnisse. Durch die Erstellung von Szenarien, in denen sie attraktiv und wünschenswert sind, können Menschen ihr eigenes Aussehen und ihre eigenen Fähigkeiten bestätigen. Dies kann besonders nützlich für diejenigen sein, die mit Körperbildproblemen zu kämpfen haben oder sich in der Vergangenheit unerwünscht gefühlt haben. Darüber hinaus ermöglichen uns Fantasien, ohne Risiko mit neuen Beziehungen und Erfahrungen zu experimentieren und einen sicheren Raum für Forschung und Lernen zu bieten.
Ein weiterer Grund, warum Fantasien dazu dienen, das Selbstwertgefühl zu schützen, ist, dass sie uns die Illusion geben, unser Leben zu kontrollieren. Angesichts von Unsicherheit oder Unvorhersehbarkeit wenden wir uns oft Phantasien zu, um einen Anschein von Kontrolle zurückzugewinnen. Sich in idealisierten Szenarien zu präsentieren, in denen alles nach Plan verläuft, kann Vertrauen geben, dass wir in schwierigen Situationen erfolgreich navigieren können, indem wir ihnen im wirklichen Leben begegnen.
Schließlich können Fantasien eine vorübergehende Befreiung von Angst und Stress bieten. Menschen, die an psychischen Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen leiden, können Trost finden, wenn sie in fantastische Welten fliehen, in denen sie sich glücklich und geschützt fühlen. Traumhafte Szenarien können eine Atempause von negativen Gedanken und Gefühlen bieten, die es den Menschen ermöglichen, sich zu entspannen und Energie zu tanken, bevor sie in die Realität zurückkehren. Im Allgemeinen spielen Fantasien eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung unseres Wohlbefindens und unserer Zuversicht. Sie geben uns die Möglichkeit, unsere tiefen Wünsche und Ängste zu erforschen, Einblicke in unsere eigenen Persönlichkeiten zu gewinnen und uns ermächtigt und erfolgreich zu fühlen, auch wenn die Realität düster erscheint. Während einige die Fantasie als ungesund oder unreif betrachten, zeigt die Forschung, dass sie tatsächlich ein gesunder Weg sein kann, um Probleme zu bewältigen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Warum dienen Fantasien dem Schutz des Selbstwertgefühls, indem sie symbolisch Vertrauen in sexuelle Kompetenz, Begehrlichkeit oder emotionale Angemessenheit schaffen?
Fantasien bieten eine Flucht vor der Realität, indem sie den Menschen ein Gefühl der Kontrolle über ihre Wünsche und Gefühle vermitteln, das ihnen helfen kann, mit negativen Erfahrungen umzugehen und das Selbstwertgefühl zu steigern. Die Fantasie, sexuell erwünscht zu sein, kann zum Beispiel eine Möglichkeit sein, mit Gefühlen der Unzulänglichkeit oder Angst im Zusammenhang mit sexueller Aktivität oder Beziehung umzugehen. Indem sie sich als erfolgreich und attraktiv präsentieren, können sich die Menschen selbstbewusster und selbstbewusster in ihrer Fähigkeit fühlen, die Erwartungen anderer zu erfüllen.