L'une des principales fonctions de la fantaisie est d'augmenter notre sens de notre propre signification et confiance. Fantasmer sur les situations où nous nous sentons autorisés et réussis peut nous aider à faire face aux vrais problèmes qui menacent ces sentiments.
Par exemple, si quelqu'un a une faible confiance en soi et se sent inadéquat dans son travail ou sa relation, il peut fantasmer sur le fait qu'il est admiré et respecté au travail ou trouver le partenaire idéal. Ce scénario imaginaire leur permet de fuir la réalité et de ressentir la satisfaction émotionnelle qui leur manque dans la vie quotidienne.
Les fantasmes sont également un moyen pour les gens d'explorer différents aspects de soi, tels que leurs désirs ou besoins sexuels. En créant des scénarios où ils sont attrayants et souhaitables, les gens peuvent confirmer leur propre apparence et leurs propres capacités. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui luttent contre les problèmes d'image corporelle ou dans le passé se sentaient indésirables. De plus, les fantasmes nous permettent d'expérimenter de nouvelles relations et expériences sans aucun risque, tout en offrant un espace sûr pour la recherche et l'apprentissage.
Une autre raison pour laquelle les fantasmes servent à protéger l'estime de soi est qu'ils nous donnent l'illusion de contrôler nos vies. Face à l'incertitude ou à l'imprévisibilité, nous nous tournons souvent vers les fantasmes comme moyen de récupérer une sorte de contrôle. Se présenter dans des scénarios idéalisés où tout se passe comme prévu peut donner l'assurance que nous pouvons naviguer avec succès dans des situations difficiles en les rencontrant dans la vie réelle.
Enfin, les fantasmes peuvent offrir une libération temporaire de l'anxiété et du stress. Les personnes qui souffrent de troubles mentaux comme la dépression ou l'anxiété peuvent trouver du réconfort en s'enfuyant dans des mondes fantastiques où elles se sentent heureuses et protégées. De tels scénarios de rêve peuvent offrir un répit aux pensées et aux sentiments négatifs, permettant aux gens de se détendre et de se charger d'énergie avant de revenir à la réalité.
En général, les fantasmes jouent un rôle important dans le maintien de notre sentiment de bien-être et de confiance. Ils nous donnent l'occasion d'explorer nos désirs et nos peurs profondes, de nous faire une idée de nos propres personnalités et de nous sentir autorisés et réussis, même lorsque la réalité semble sombre. Bien que certains considèrent l'imagination comme malsaine ou immature, la recherche suggère qu'elle peut en fait être un moyen sain de relever les défis et d'améliorer la qualité de vie globale.
Pourquoi les fantasmes servent-ils à protéger l'estime de soi en fournissant une confiance symbolique en la compétence sexuelle, l'opportunité ou l'adéquation émotionnelle ?
Les fantasmes permettent de fuir la réalité en donnant aux gens un sentiment de contrôle sur leurs désirs et leurs sentiments, ce qui peut les aider à gérer des expériences négatives et à augmenter leur estime de soi. L'imagination d'être sexuellement désirable, par exemple, peut être un moyen de faire face à un sentiment d'inadéquation ou d'anxiété lié à une activité ou une relation sexuelle. En se présentant comme réussie et attrayante, les gens peuvent se sentir plus confiants et confiants dans leur capacité à répondre aux attentes des autres.