ファンタジーの主な機能の1つは、自尊心と自信の感覚を高めることです。私たちが力を与えられ成功したと感じる状況について空想することは、私たちがそれらの感情を脅かす実際の問題に対処するのに役立ちます。
例えば、誰かが自信がなく、自分の仕事や関係に不十分だと感じている場合、彼らは職場で賞賛され尊敬されているか、完璧なパートナーを見つけることについて空想するかもしれません。この想像されたシナリオは脱出主義を提供し、彼らが日常生活に欠けている感情的な満足を経験することを可能にします。
ファンタジーは、性的欲求やニーズなど、人々が自分自身のさまざまな側面を探求する方法としても役立ちます。彼らが魅力的で望ましいシナリオを作成することで、人々は自分の外観と能力を確認することができます。これは、体のイメージの問題に苦労したり、過去に歓迎されていないと感じた人のために特に役立つことができます。さらに、ファンタジーは、リスクを冒さずに新しい関係や経験を試すことができ、研究や学習のための安全なスペースを提供します。
もう一つの幻想が自尊心を守るのに役立つのは、彼らが私たちの生活を支配する幻想を私たちに与えているからです。不確実性や予測不可能性に直面して、私たちはしばしば、コントロールのいくつかの類似性を取り戻す手段として幻想に目を向けます。すべてが計画通りに進む理想化されたシナリオで自分自身を提示することは、現実の生活でそれらに直面したときに困難な状況をうまくナビゲートできるという自信を与えることができます。最後に、ファンタジーは不安やストレスから一時的な救済を提供することができます。うつ病や不安などの精神的な健康状態に苦しむ人々は、幸せを感じ、保護されている幻想的な世界に逃げることによって慰めを見つけることができます。夢のようなシナリオは、否定的な考えや感情からの猶予を提供することができ、人々が現実に戻る前にリラックスして充電することができます。
一般的に、ファンタジーは私たちの幸福感と自信を維持する上で重要な役割を果たしています。彼らは私たちが私たちの深い欲望や恐怖を探求し、私たち自身の人格への洞察力を得て、現実が荒涼としているように見えても力を与えられ、成功していると感じさせる力を与えてくれます。一部の人はファンタジーを不健康または未熟と見るかもしれませんが、研究は、それが実際に対処し、生活の全体的な品質を向上させるための健康的な方法であるかもしれないことを示唆しています。
なぜ空想は、性的能力、望み、または感情的な妥当性に象徴的な自信を与えることによって自尊心を守るのに役立ちますか？
ファンタジーは、人々に自分の欲望や感情をコントロールする感覚を提供することによって脱出主義を提供し、それは彼らが否定的な経験に対処し、自尊心を高めるのを助けることができます。例えば、性的に望ましいというファンタジーは、性行為や関係に関連する不適切な感情や不安に対処する方法です。成功し、魅力的な自分自身を提示することで、人々は他の人の期待に応える能力にもっと自信と自信を感じることができます。