Одной из основных функций фантазии является повышение нашего чувства собственной значимости и уверенности. Фантазирование о ситуациях, когда мы чувствуем себя уполномоченными и успешными, может помочь нам справиться с реальными проблемами, которые угрожают этим чувствам.
Например, если кто-то имеет низкую уверенность в себе и чувствует себя неадекватным в своей работе или отношениях, он может фантазировать о том, что его восхищают и уважают на работе или находят идеального партнера. Этот воображаемый сценарий обеспечивает бегство от реальности и позволяет им испытывать эмоциональное удовлетворение, которого им не хватает в повседневной жизни.
Фантазии также служат для людей способом исследовать различные аспекты себя, такие как их сексуальные желания или потребности. Создавая сценарии, где они привлекательны и желательны, люди могут подтвердить свой собственный внешний вид и способности. Это может быть особенно полезно для тех, кто борется с проблемами изображения тела или в прошлом чувствовал себя нежелательным. Кроме того, фантазии позволяют нам экспериментировать с новыми отношениями и опытом без какого-либо риска, предоставляя безопасное пространство для исследований и обучения.
Еще одна причина, по которой фантазии служат для защиты самооценки, заключается в том, что они дают нам иллюзию контроля над нашей жизнью. Сталкиваясь с неопределенностью или непредсказуемостью, мы часто обращаемся к фантазиям как к средству возвращения некоторого подобия контроля. Представление себя в идеализированных сценариях, где все идет по плану, может дать уверенность в том, что мы можем успешно ориентироваться в сложных ситуациях, сталкиваясь с ними в реальной жизни.
Наконец, фантазии могут предложить временное избавление от тревоги и стресса. Люди, которые страдают от психических расстройств, таких как депрессия или беспокойство, могут найти утешение, убегая в фантастические миры, где они чувствуют себя счастливыми и защищенными. Подобные сновидениям сценарии могут обеспечить передышку от негативных мыслей и чувств, позволяя людям расслабиться и зарядиться энергией, прежде чем вернуться к реальности.
В целом, фантазии играют важную роль в поддержании нашего чувства благополучия и уверенности. Они дают нам возможность исследовать наши глубинные желания и страхи, получить представление о наших собственных личностях и чувствовать себя уполномоченными и успешными, даже когда реальность кажется мрачной. Хотя некоторые могут рассматривать фантазию как нездоровую или незрелую, исследования показывают, что на самом деле это может быть здоровым способом справиться с проблемами и улучшить общее качество жизни.
Почему фантазии служат для защиты самооценки, обеспечивая символическую уверенность в сексуальной компетентности, желательности или эмоциональной адекватности?
Фантазии обеспечивают бегство от реальности, предоставляя людям чувство контроля над своими желаниями и чувствами, что может помочь им справиться с негативным опытом и повысить самооценку. Фантазия о том, чтобы быть сексуально желанным, например, может быть способом справиться с чувством неадекватности или тревоги, связанной с сексуальной деятельностью или отношениями. Представляя себя успешным и привлекательным, люди могут чувствовать себя более уверенными и уверенными в своей способности соответствовать ожиданиям других.