Una delle funzioni principali della fantasia è aumentare il nostro senso della nostra importanza e fiducia. Fantasticare su situazioni in cui ci sentiamo autorizzati e di successo può aiutarci ad affrontare i veri problemi che minacciano questi sentimenti.
Ad esempio, se qualcuno ha poca fiducia in se stesso e si sente inadeguato nel suo lavoro o nelle relazioni, può fantasticare di essere ammirato e rispettato sul lavoro o trovare un partner ideale. Questo scenario immaginario fornisce una fuga dalla realtà e permette loro di provare la soddisfazione emotiva che manca nella loro vita quotidiana.
Le fantasie servono anche alle persone per esplorare diversi aspetti di se stesse, come i loro desideri sessuali o i loro bisogni. Creando scenari in cui sono attraenti e desiderabili, le persone possono confermare il proprio aspetto e capacità. Può essere particolarmente utile per coloro che combattono problemi di immagine del corpo o in passato si sono sentiti indesiderati. Inoltre, le fantasie ci permettono di sperimentare nuove relazioni ed esperienze senza rischi, offrendo uno spazio sicuro per la ricerca e l'apprendimento.
Un'altra ragione per cui le fantasie servono a proteggere l'autostima è che ci danno l'illusione di controllare le nostre vite. Affrontando l'incertezza o l'imprevedibilità, spesso ci rivolgiamo alla fantasia come mezzo per restituire un certo tipo di controllo. Immaginare se stessi in scenari idealizzati, dove le cose vanno secondo i piani, può dare la certezza di poterci orientare con successo in situazioni difficili affrontandole nella vita reale.
Infine, le fantasie possono offrire una temporanea rimozione da ansia e stress. Le persone che soffrono di disturbi mentali, come depressione o ansia, possono trovare conforto fuggendo in mondi fantastici dove si sentono felici e protetti. Tali scenari di sogno possono fornire una pausa dai pensieri e dai sentimenti negativi, permettendo alle persone di rilassarsi e ricaricarsi di energia prima di tornare alla realtà.
In generale, le fantasie giocano un ruolo importante nel mantenere il nostro senso di benessere e fiducia. Ci danno l'opportunità di esplorare i nostri desideri e le nostre paure profonde, di avere un'idea delle nostre personalità e di sentirci autorizzati e di successo, anche quando la realtà sembra oscura. Anche se alcuni possono considerare la fantasia come malsana o immatura, la ricerca dimostra che in realtà può essere un modo sano per affrontare i problemi e migliorare la qualità generale della vita.
Perché le fantasie servono a proteggere l'autostima, garantendo la fiducia simbolica nella competenza sessuale, nella convenienza o nell'adeguatezza emotiva?
Le fantasie offrono una fuga dalla realtà, fornendo alle persone un senso di controllo sui propri desideri e sentimenti che può aiutarle a gestire esperienze negative e aumentare l'autostima. La fantasia di essere sessualmente desiderabile, per esempio, può essere un modo per affrontare un senso di inadeguatezza o ansia legato a attività sessuali o relazioni. Presentandosi come un successo e attraente, le persone possono sentirsi più fiduciose e sicure della loro capacità di soddisfare le aspettative degli altri.