Uma das principais funções da fantasia é aumentar o nosso sentido de importância e confiança. Fantasiar-nos sobre situações em que nos sentimos autorizados e bem-sucedidos pode ajudar-nos a lidar com problemas reais que ameaçam esses sentimentos.
Por exemplo, se alguém tiver pouca confiança em si mesmo e se sentir inadequado em seu trabalho ou relacionamento, pode se fantasiar de ser admirado e respeitado no trabalho ou encontrar um parceiro ideal. Este cenário imaginário oferece uma fuga da realidade e permite-lhes sentir a satisfação emocional que lhes falta no dia a dia.
Fantasias também servem para as pessoas explorarem vários aspectos de si mesmas, como seus desejos sexuais ou necessidades. Criando cenários onde eles são atraentes e desejáveis, as pessoas podem confirmar sua própria aparência e capacidade. Isso pode ser especialmente útil para aqueles que lutam contra problemas de imagem corporal ou se sentiram indesejados no passado. Além disso, as fantasias nos permitem experimentar novas relações e experiências sem riscos, oferecendo um espaço seguro para pesquisa e aprendizagem.
Outra razão pela qual as fantasias servem para proteger a autoestima é porque elas nos dão a ilusão de controlar nossas vidas. Quando enfrentamos incertezas ou imprevisibilidade, costumamos abordar a fantasia como um meio de recuperar algum tipo de controle. A visão de nós mesmos em cenários idealizados, onde as coisas correm como planejado, pode dar a certeza de que podemos navegar com sucesso em situações difíceis, enfrentando-as na vida real.
Finalmente, as fantasias podem oferecer uma remoção temporária da ansiedade e do estresse. Pessoas que sofrem de transtornos mentais, como depressão ou ansiedade, podem encontrar consolo fugindo para mundos fantásticos onde se sentem felizes e protegidos. Cenários semelhantes a sonhos podem fornecer uma folga de pensamentos e sentimentos negativos, permitindo que as pessoas relaxem e se carregem de energia antes de voltarem à realidade.
Em geral, as fantasias têm um papel importante na manutenção do nosso sentimento de bem-estar e confiança. Eles nos dão a oportunidade de explorar nossos desejos e medos profundos, de ter uma ideia de nossas próprias personalidades e de nos sentirmos autorizados e bem-sucedidos, mesmo quando a realidade parece sombria. Embora alguns possam ver a fantasia como malsucedida ou imatura, estudos mostram que, na verdade, pode ser uma maneira saudável de lidar com problemas e melhorar a qualidade de vida geral.
Por que as fantasias servem para proteger a autoestima, garantindo a confiança simbólica na competência sexual, desejabilidade ou adequação emocional?
As fantasias permitem fugir da realidade, fornecendo às pessoas um sentimento de controle sobre seus desejos e sentimentos, o que pode ajudá-las a lidar com experiências negativas e melhorar a autoestima. A fantasia de ser sexualmente desejável, por exemplo, pode ser uma forma de lidar com a sensação de inadequação ou ansiedade relacionada com atividades sexuais ou relações. Apresentando-se como um sucesso e atraente, as pessoas podem sentir-se mais confiantes e confiantes em sua capacidade de corresponder às expectativas dos outros.