Sexualität ist ein wichtiger Teil unseres Lebens, der kultiviert werden muss, wie jeder andere Aspekt von uns selbst. Schon in jungen Jahren wird uns beigebracht, uns auf physische Attribute wie Aussehen, Kleidung, Körperform, Haare usw. zu konzentrieren, aber Sexualität ist viel mehr als das, was auf den ersten Blick scheint. Sich um Ihr sexuelles Selbst zu kümmern, beinhaltet, sich um alle Aspekte Ihres Selbst zu kümmern - körperlich, geistig und spirituell. Hier sind einige Möglichkeiten, dies jeden Tag zu tun:
1. Selbstpflege üben: Das bedeutet, dass Sie sich jeden Tag Zeit für sich selbst nehmen, um sich zu entspannen, zu meditieren, Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren, genug Schlaf zu bekommen und sich mit anderen zu verbinden, die Sie unterstützen. Selbstpflege kann helfen, Stress abzubauen, der sich oft negativ auf die Libido auswirkt.
2. Effektive Kommunikation: Die Fähigkeit, mit Partnern über Sex und Intimität zu kommunizieren, hilft, Vertrauen und Verbindung aufzubauen, was zu einer Stärkung der Beziehung führt. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre Wünsche, Grenzen und Grenzen bequem ohne Angst und Scham auszudrücken.
3. Konzentrieren Sie sich auf das Vergnügen: Masturbation ist eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, was Sie anmacht und Ihre Sexualität ohne Druck und Erwartungen erforscht. Nehmen Sie sich 10 Minuten pro Tag Zeit, um verschiedene Empfindungen, Berührungen, Fantasien und Positionen zu erkunden, bis Sie etwas finden, das zu Ihnen passt.
4. Achten Sie auf Ihre Körpersprache: Eine gute Möglichkeit, sich selbstbewusst und sexy zu fühlen, besteht darin, eine gute Haltung zu üben, Augenkontakt zu haben, zu lächeln und während der Interaktion präsent zu sein. Diese Handlungen zeigen Vertrauen und Respekt für sich selbst und andere.
5. Lesen Sie erotische Literatur: Das Lesen von Erotik hilft, Phantasie und Begierden zu stimulieren und gleichzeitig das Wissen über verschiedene sexuelle Praktiken zu erhöhen. Suchen Sie nach Titeln, die bei Ihnen persönlich Anklang finden, und lesen Sie sie langsam, damit Sie die Worte genießen können, anstatt sie zu überstürzen.
6. Experimentieren Sie mit neuen Dingen: Versuchen Sie von Zeit zu Zeit eine neue Position, ein Rollenspielszenario oder eine perverse Aktivität. Es macht die Dinge frisch und aufregend und hilft Ihnen, neue Teile von sich selbst zu entdecken.
7. Üben Sie Selbstliebe: Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um alle Aspekte Ihres Selbst zu bewerten - Körperform, Narben, Sommersprossen usw., anstatt sich auf Mängel zu konzentrieren. Positive Affirmationen können auch hier hilfreich sein.
8. Offen über Sex mit Freunden und Familie sprechen: Sexuelle Gespräche außerhalb intimer Verhältnisse sind unerlässlich, um das Thema zu normalisieren und das Stigma drum herum zu reduzieren. Es ermöglicht uns auch, Feedback von Menschen zu erhalten, die sich um uns kümmern.
9. Seien Sie abenteuerlustig: Werden Sie kreativ mit Daten, Orten, Outfits und Aktivitäten außerhalb des Schlafzimmers. Dies zeigt Ihrem Partner, wie fröhlich und einzigartig Sie sind, und erhöht sein Vertrauen und Interesse an Ihnen.
10. Ziele setzen: Visualisieren Sie, was Sie sich von einer Beziehung wünschen oder täglich begegnen, bis es Realität wird. Es hilft, eine positivorientierte Denkweise zu schaffen, die für Partner attraktiv ist. Denken Sie daran, die Pflege Ihrer Sexualität erfordert Anstrengung und Übung, wie jeder andere Aspekt des Lebens. Nehmen Sie sich die Zeit, diese Tipps täglich zu lernen und finden Sie das, was Ihnen am besten passt!
Wie erziehen Sie Ihr sexuelles Selbst täglich?
Sexualität ist ein integraler Bestandteil unserer menschlichen Existenz, die nicht auf ein Schlafzimmer beschränkt sein sollte. Um Ihr sexuelles Selbst täglich zu entwickeln, müssen Sie verschiedene psychologische, emotionale und soziale Faktoren berücksichtigen. Erstens ist es wichtig, eine positive Einstellung zu Sex zu haben und eine gesunde Beziehung zu Partnern oder potenziellen Partnern aufrechtzuerhalten. Die Teilnahme an einer offenen Kommunikation über sexuelle Wünsche und Grenzen hilft den Menschen, sich besser zu verstehen.