A sexualidade é uma parte importante da nossa vida que deve ser cultivada como qualquer outro aspecto de nós mesmos. Somos treinados desde jovens para focar em atributos físicos, como aparência, vestuário, forma corporal, cabelo, etc, mas a sexualidade é muito mais do que o que parece à primeira vista. Cuidar do meu sexo eu inclui cuidar de todos os aspectos de mim mesmo - física, mental e espiritualmente. Aqui estão algumas maneiras de fazê-lo todos os dias:
1. Pratique cuidados consigo mesmo: Isso significa que você se dedica todos os dias a relaxar, meditar, praticar esportes, comer alimentos saudáveis, dormir e conversar com outros que o apoiam. Cuidar de si mesmo pode ajudar a reduzir o nível de estresse, que muitas vezes afeta negativamente a libido.
2. Comunicação eficaz: A habilidade de se comunicar com parceiros de sexo e intimidade ajuda a criar confiança e conexão, o que leva ao fortalecimento das relações. Também permite que você expresse seus desejos, limites e limites confortavelmente sem medo e vergonha.
3. Concentre-se no prazer: a masturbação é uma das melhores maneiras de aprender sobre o que você está excitando e explorando a sua sexualidade sem pressão ou expectativas. Reserve 10 minutos por dia para explorar diferentes sensações, toques, fantasias e posições até encontrar o que lhe convém.
4. Repare na linguagem corporal: A melhor maneira de se sentir confiante e sexy é praticar uma boa postura, fazer contato visual, sorrir e estar presente durante a interação. Estas ações demonstram confiança e respeito por si mesmos e pelos outros.
5. Leia a literatura erótica: Ler erotismo ajuda a estimular a imaginação e os desejos, ao mesmo tempo que aumenta o conhecimento sobre diferentes práticas sexuais. Procure nomes que tenham uma resposta pessoal, e leia-os lentamente, deixando-se desfrutar das palavras em vez de se apressar com elas.
6. Experimente coisas novas, de vez em quando experimente um novo cargo, um cenário de jogo de papel ou atividade perversa. Isso torna as coisas frescas e excitantes, ajudando-o a descobrir novas partes de si mesmo.
7. Pratiquem o amor por si mesmos: dediquem-se a todos os dias para apreciar todos os aspectos de vós mesmos - a forma do corpo, cicatrizes, pecas etc., E não se concentrarem em desvantagens. Afirmações positivas também podem ser úteis aqui.
8. Fala abertamente sobre sexo com amigos e família - conversas sexuais fora das condições íntimas são essenciais para normalizar o tema e reduzir o estigma em torno dele. Também nos permite receber críticas de pessoas que se preocupam connosco.
9. Seja empreendedor, seja criativo com datas, lugares, roupas e atividades fora do quarto. Isso mostra ao seu parceiro como você é feliz e único, aumentando sua confiança e interesse em você.
10. Aposte as intenções de visualizar o que deseja de uma relação ou se depara diariamente até que isso se torne realidade. Isso ajuda a criar um modo de pensar orientado para o positivo, que é atraente para os parceiros.
Lembre-se, educar sua sexualidade requer esforço e prática como qualquer outro aspecto da vida. Procure tempo para estudar esses conselhos diariamente e encontrar o que melhor lhe convém!
Como você cria seu eu sexual diariamente?
A sexualidade é parte integrante da nossa existência humana, que não deve ficar restrita a um quarto. Para desenvolver seu eu sexual diariamente, você precisa considerar vários fatores psicológicos, emocionais e sociais. Primeiro, é importante tratar o sexo de forma positiva e manter relações saudáveis com parceiros ou potenciais parceiros. Participar na comunicação aberta sobre desejos e limites sexuais ajuda as pessoas a entenderem-se melhor.