La sessualità è una parte importante della nostra vita da coltivare, come ogni aspetto di noi stessi. Da giovani ci insegnano a concentrarci sugli attributi fisici, come l'aspetto, l'abbigliamento, la forma del corpo, i capelli, ecc., ma la sessualità è molto più di quello che sembra a prima vista. Prendersi cura del mio sesso io include la cura di tutti gli aspetti di se stessi - fisicamente, mentalmente e spiritualmente. Ecco alcuni modi per farlo ogni giorno:
1. Pratica la cura di te stesso: questo significa che si prende tempo ogni giorno per rilassarsi, meditare, praticare sport, mangiare cibo sano, dormire e comunicare con gli altri che vi sostengono. Prendersi cura di se stessi può aiutare a ridurre il livello di stress, che spesso influenza negativamente la libido.
2. Comunicazione efficace: La capacità di comunicare con i partner di sesso e intimità aiuta a creare fiducia e connettività che porta a una relazione più forte. Questo permette anche di esprimere i vostri desideri, limiti e limiti comodamente senza paura e vergogna.
3. Concentratevi sul piacere, la masturbazione è uno dei modi migliori per scoprire cosa ti eccita e esplora la tua sessualità senza pressioni o aspettative. Dedicare 10 minuti al giorno per imparare una varietà di sensazioni, tocchi, fantasie e posizioni fino a trovare ciò che si adatta.
4. Nota il linguaggio del tuo corpo: Un ottimo modo per sentirsi sicuri e sexy è praticare una buona postura, fare un contatto visivo, sorridere e essere presente durante l'interazione. Queste azioni dimostrano fiducia e rispetto per se stessi e per gli altri.
5. Leggi la letteratura erotica: Leggere l'erotismo aiuta a stimolare l'immaginazione e i desideri, aumentando al tempo stesso la conoscenza delle diverse pratiche sessuali. Cercate nomi che trovino una risposta personale e leggeteli lentamente, permettendovi di godere le parole piuttosto che di affrettarle.
6. Sperimentare nuove cose, provare ogni tanto una nuova posizione, uno scenario di gioco di ruolo o un'attività perversa. Questo rende le cose fresche ed emozionanti, aiutandoti a scoprire nuove parti di te stesso.
7. Esercitate l'amore per voi stessi: dedicatevi ogni giorno a valutare tutti gli aspetti di voi stessi - la forma del corpo, le cicatrici, le pecore, ecc., invece di concentrarvi sui difetti. Affermazioni positive possono essere utili anche qui.
8. Parlate apertamente di sesso con gli amici e la famiglia, le conversazioni sessuali al di fuori dell'intimità sono essenziali per normalizzare il tema e ridurre lo stigma intorno a esso. Questo ci permette anche di ricevere recensioni da persone che si prendono cura di noi.
9. Essere intraprendenti, con date, luoghi, abiti e attività fuori dalla camera da letto. Questo mostra al vostro partner quanto siate felici e unici, aumentando la sua fiducia e l'interesse per voi.
10. Metti le intenzioni di visualizzare ciò che vuoi da una relazione o di confrontarti quotidianamente finché non diventa realtà. Questo aiuta a creare un modo di pensare orientato alla positività che è attraente per i partner.
Ricorda, l'educazione alla sessualità richiede impegno e pratica, come qualsiasi altro aspetto della vita. Trovate il tempo di imparare questi consigli quotidianamente e trovare ciò che meglio si adatta a voi!
Come fai a crescere ogni giorno il tuo io sessuale?
La sessualità è parte integrante della nostra esistenza umana, che non deve essere limitata a una camera da letto. Per sviluppare quotidianamente il mio io sessuale, è necessario considerare diversi fattori psicologici, emotivi e sociali. Innanzitutto, è importante trattare positivamente il sesso e mantenere relazioni sane con partner o potenziali partner. Partecipare alla comunicazione aperta sui desideri e i confini sessuali aiuta le persone a comprendere meglio l'altro.