La sexualité est une partie importante de notre vie qui doit être cultivée, comme n'importe quel autre aspect de nous-mêmes. On nous apprend depuis notre plus jeune âge à nous concentrer sur des attributs physiques tels que l'apparence, les vêtements, la forme du corps, les cheveux, etc., mais la sexualité est bien plus que ce qui semble à première vue. Prendre soin de mon sexe, c'est prendre soin de tous les aspects de moi - physiquement, mentalement et spirituellement. Voici quelques façons de le faire tous les jours:
1. Pratiquez vos soins: Cela signifie que vous prenez tous les jours le temps de vous détendre, méditer, faire de l'exercice, manger des aliments sains, dormir et communiquer avec les autres qui vous soutiennent. Prendre soin de soi peut aider à réduire le niveau de stress qui affecte souvent négativement la libido.
2. Communication efficace: La capacité de communiquer avec les partenaires sur les questions de sexe et d'intimité aide à créer la confiance et le lien, ce qui permet de renforcer les relations. Il vous permet également d'exprimer vos désirs, vos limites et vos limites confortablement sans peur ni honte.
3. Concentrez-vous sur le plaisir: la masturbation est l'une des meilleures façons d'apprendre ce qui vous excite et d'explorer votre sexualité sans pression ni attentes. Réservez 10 minutes par jour pour explorer différentes sensations, touches, fantasmes et positions jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient.
4. Faites attention à votre langage corporel: Une excellente façon de vous sentir confiant et sexy est de pratiquer une bonne posture, de faire un contact visuel, de sourire et d'être présent pendant l'interaction. Ces actions démontrent la confiance et le respect de soi et des autres.
5. Lire la littérature érotique: La lecture érotique aide à stimuler l'imagination et le désir, tout en augmentant les connaissances sur les différentes pratiques sexuelles. Cherchez des titres qui résonnent chez vous personnellement et lisez-les lentement, vous permettant de profiter des mots plutôt que de vous précipiter avec eux.
6. Expérimentez de nouvelles choses: essayez de temps en temps un nouveau poste, un scénario de jeu de rôle ou une activité perverse. Cela rend les choses fraîches et excitantes, vous aidant à découvrir de nouvelles parties de vous-même.
7. Pratiquez l'amour de vous-même: prenez le temps chaque jour d'apprécier tous les aspects de vous-même - la forme du corps, les cicatrices, les taches de rousseur, etc., plutôt que de vous concentrer sur les défauts. Les affirmations positives peuvent également être utiles ici.
8. Parlez ouvertement du sexe avec vos amis et votre famille: Les conversations sexuelles en dehors des conditions intimes sont nécessaires pour normaliser le sujet et réduire la stigmatisation autour d'elle. Cela nous permet également de recevoir des commentaires de personnes qui s'occupent de nous.
9. Soyez entreprenants: faites de la créativité avec des dates, des lieux, des tenues et des activités à l'extérieur de la chambre. Cela montre à votre partenaire à quel point vous êtes amusant et unique, augmentant sa confiance et son intérêt pour vous.
10. Mettez les intentions: visualisez ce que vous voulez d'une relation ou rencontrez quotidiennement jusqu'à ce que cela devienne une réalité. Cela aide à créer une façon de penser axée sur le positif qui soit attrayante pour les partenaires.
Rappelez-vous, élever votre sexualité nécessite des efforts et de la pratique, comme n'importe quel autre aspect de la vie. Prenez le temps d'apprendre tous les jours ces conseils et de trouver ce qui vous convient le mieux!
Comment élevez-vous votre soi sexy quotidiennement ?
La sexualité fait partie intégrante de notre existence humaine, qui ne doit pas se limiter à une chambre. Pour développer votre soi sexuel au quotidien, vous devez tenir compte de divers facteurs psychologiques, émotionnels et sociaux. Premièrement, il est important d'avoir une attitude positive à l'égard du sexe et de maintenir des relations saines avec des partenaires ou des partenaires potentiels. La participation à une communication ouverte sur les désirs sexuels et les frontières aide les gens à mieux se comprendre.