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战争对解雇后生活中的亲密和性行为的影响 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

战争对人类情感健康的影响不可低估。士兵特别容易受到创伤后应激障碍(PTSD)的影响,这可能会影响他们从部署回国后建立亲密关系的能力。PTSD的特征是反复的噩梦,记忆,避免提醒创伤性经历,过度服务,偏执狂,焦虑,抑郁和难以调节情绪。这些症状可能会阻碍士兵与他人交流并在性交时体验愉悦的能力,从而导致孤立,内疚,羞耻和排斥感。为了解决这个问题,一些士兵转向重症监护或药物,而另一些士兵则依靠社会支持网络。

即使这些措施被证明是有效的,他们仍然可能难以阅读伴侣的非语言提示并以可信的方式表达自己。在伊拉克和阿富汗服役的男女退伍军人都观察到这种现象。研究表明,解决退伍军人关系中的问题的一种方法是训练情感-教导伴侣如何正确识别和响应他们的情感需求。

军人可以向他的配偶解释,当他在没有警告的情况下被触摸时,他感到不舒服,但他也想感到自己受到爱戴和欣赏。然后,配偶可以在白天在适当的时刻给予他亲切的拥抱,触摸和确认词。对于双方保持关于他们的期望和边界的公开沟通至关重要。另一种方法是专注于积极的强化而不是批评或惩罚。退伍军人可能习惯于承受持续的压力和危险,因此他们很难放松和脆弱。他们的伴侣应该称赞他们的小善举,并提供机会进行有趣的活动,例如外出吃饭或一起散步。退伍军人可以从学习正念技术(例如深呼吸练习和冥想)中受益,这些方法有助于调节情绪并改善整体健康。夫妻可以通过参加促进放松和自我意识的个人活动来练习自我护理。瑜伽、艺术疗法和日记等课程可以让士兵有时间分开,同时增强个人身份和韧性。合作伙伴还可以优先考虑自己的利益,例如接受教育或爱好,以提高关系之外的满意度。通过耐心,奉献精神和努力,即使是患有PTSD的退伍军人也可以在战后恢复亲密关系。

当创伤扰乱自然情绪反应时,士兵如何恢复亲密关系?

当士兵从部署中返回时,由于情绪反应的变化,他们可能难以与亲人重新建立联系。对于长期分居的夫妇来说,这可能特别困难。对此的一种可能的解释是,服兵役通常涉及见证或经历创伤事件,这些事件可能会改变个人调节情绪并与他人建立牢固联系的能力。