لا يمكن التقليل من تأثير الحرب على الصحة العاطفية للإنسان. الجنود معرضون بشكل خاص لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يؤثر على قدرتهم على تكوين علاقات حميمة بعد العودة إلى المنزل من الانتشار. يتميز اضطراب ما بعد الصدمة بالكوابيس المتكررة وذكريات الماضي وتجنب التذكير بالتجارب المؤلمة وفرط الارتفاع والبارانويا والقلق والاكتئاب وصعوبة تنظيم المشاعر. يمكن أن تعيق هذه الأعراض قدرة الجنود على التواصل مع الآخرين وتجربة المتعة أثناء ممارسة الجنس، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والشعور بالذنب والعار والرفض. لمواجهة ذلك، يلجأ بعض الجنود إلى العناية المركزة أو الأدوية، بينما يعتمد آخرون على شبكات الدعم الاجتماعي.
حتى عندما تكون هذه التدابير فعالة، لا يزال بإمكانهم الكفاح لقراءة الإشارات غير اللفظية لشريكهم والتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل. لوحظت هذه الظاهرة في كل من المحاربين القدامى من الذكور والإناث الذين خدموا في العراق وأفغانستان. تظهر الأبحاث أن إحدى الطرق التي يتعامل بها المحاربون القدامى مع مشاكل العلاقة هي من خلال التدريب العاطفي - تعليم الشركاء كيفية التعرف بشكل صحيح على احتياجاتهم العاطفية والاستجابة لها.
قد يشرح الجندي لزوجته أنه غير مرتاح للمس دون سابق إنذار، لكنه يريد أيضًا أن يشعر بالحب والتقدير. ثم يمكن للزوج أن يعانقه حنونًا ولمسات وكلمات تأكيد أثناء النهار في لحظات مناسبة. من الأهمية بمكان أن يحافظ الجانبان على اتصال مفتوح حول توقعاتهما وحدودهما.
نهج آخر هو التركيز على التعزيز الإيجابي بدلاً من النقد أو العقاب. قد يعتاد المحاربون القدامى على العيش مع ضغوط وخطر مستمرين، مما يجعل من الصعب عليهم الاسترخاء والضعف. يجب على شريكهم الثناء عليهم لأعمال اللطف الصغيرة وتوفير فرص للأنشطة الممتعة مثل الخروج لتناول العشاء أو المشي معًا.
يمكن للمحاربين القدامى الاستفادة من تعلم تقنيات اليقظة، مثل تمارين التنفس العميق والتأمل، التي تساعد في تنظيم المشاعر وتحسين الرفاهية العامة.
يمكن للأزواج ممارسة الرعاية الذاتية من خلال المشاركة في الأنشطة الفردية التي تعزز الاسترخاء والوعي الذاتي. يمكن لأنشطة مثل اليوجا والعلاج بالفن واليوميات أن تمنح الجنود وقتًا بعيدًا مع تعزيز الهوية الشخصية والمرونة. يمكن للشركاء أيضًا إعطاء الأولوية لمصالحهم الخاصة، مثل الحصول على التعليم أو الهواية، لزيادة الرضا خارج العلاقة. من خلال الصبر والالتزام والجهد، يمكن حتى للمحاربين القدامى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة استعادة القرب بعد الحرب.
كيف يستعيد الجنود العلاقة الحميمة عندما تعطل الصدمة الاستجابة العاطفية الطبيعية ؟
عندما يعود الجنود من الانتشار، قد يواجهون صعوبة في إعادة الاتصال بأحبائهم بسبب التغيرات في استجاباتهم العاطفية. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص على الأزواج الذين انفصلوا لفترة طويلة من الوقت. أحد التفسيرات المحتملة لذلك هو أن الخدمة العسكرية غالبًا ما تتضمن مشاهدة أو تجربة أحداث مؤلمة يمكن أن تغير قدرة الشخص على تنظيم المشاعر وتكوين روابط قوية مع الآخرين.