O impacto da guerra na saúde emocional humana não pode ser subestimado. Os soldados estão particularmente expostos a distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), que podem afetar a sua capacidade de criar relações íntimas quando voltarem de sua implantação. O TEPT é caracterizado por pesadelos recorrentes, memórias, evitar lembranças de experiências traumáticas, hipervisolação, paranoia, ansiedade, depressão e dificuldades para regular as emoções. Estes sintomas podem impedir a capacidade dos soldados de se comunicar com os outros e sentir prazer durante o sexo, o que leva a um sentimento de isolamento, culpa, vergonha e rejeição. Para resistir a isso, alguns soldados recorrem a cuidados intensivos ou medicamentos, enquanto outros dependem de redes de apoio social.
Mesmo quando estas medidas são eficazes, elas ainda podem tentar ler os sinais não verbais do seu parceiro e expressar-se fielmente. Este fenômeno foi observado tanto em homens como em mulheres veteranas que serviram no Iraque e no Afeganistão.
A pesquisa mostra que uma forma de lidar com os problemas é treinar emoções - ensinando aos parceiros como reconhecer e responder corretamente às suas necessidades emocionais.
Um soldado pode explicar à sua esposa que ele está desconfortável ao ser tocado sem aviso, mas também quer sentir que é amado e apreciado. Em seguida, o cônjuge pode dar-lhe abraços, toques e palavras de confirmação durante o dia. É fundamental para ambas as partes manter uma comunicação aberta sobre suas expectativas e limites.
Outra abordagem é focar em reforços positivos em vez de criticar ou punir. Os veteranos podem estar habituados a viver com estresse e perigo, por isso é difícil relaxar e ficar vulneráveis. Seu parceiro deve elogiá-los por pequenas ações boas e oferecer oportunidades para atividades divertidas, como sair para jantar ou passeios juntos.
Veteranos podem se beneficiar do estudo de métodos de conscientização, como exercícios respiratórios profundos e meditação, que ajudam a regular emoções e melhorar o bem-estar geral.
Os casais podem praticar o seu cuidado através de atividades solo que promovem o relaxamento e a sua consciência. Atividades como ioga, terapia artística e registro podem dar aos soldados tempo um do outro, ao mesmo tempo que fortalecem a identidade pessoal e a sustentabilidade. Os parceiros também podem priorizar seus próprios interesses, como a educação ou o hobby, para aumentar a satisfação fora do relacionamento. Com paciência, determinação e esforço, até os veteranos com TST podem restaurar a proximidade após a guerra.
Como é que os soldados restabelecem a intimidade quando o trauma fere a reação emocional natural?
Quando os soldados voltam de sua implantação, eles podem ter dificuldades para se comunicar com os seus entes queridos devido a mudanças nas suas reações emocionais. Isso pode ser particularmente difícil para casais que foram separados por um longo período de tempo. Uma explicação possível é que o serviço militar muitas vezes inclui testemunhar ou experimentar eventos traumáticos que podem alterar a capacidade de uma pessoa de regular emoções e formar laços fortes com outros.