对于被遗弃的配偶和服役人员来说，长期军事部署可能很困难。研究表明，这些分离可能导致压力，抑郁，焦虑甚至身体健康问题的水平升高。对有几种策略可以用来维持长期分离的关系稳定性。
一种策略是在部署前设置明确的期望。这包括单独讨论每个合作伙伴的需求和责任，并制定定期沟通计划。当一个人离家出走时，围绕个人空间、时间和活动设置界限也很重要。其他策略是通过频繁沟通来保持牢固的关系。这些可以是电话、视频聊天、短信、电子邮件和社交媒体更新。保持定期的接触可以帮助夫妻即使在身体上分开也能感受到联系，并减少孤立和孤独感。在部署过程中优先考虑自我护理至关重要。服务人员必须通过饮食良好，锻炼身体并找到放松和放松的方法来照顾自己的身心健康。这对夫妇必须专注于自己的利益、爱好和友谊，以避免对伴侣缺席有共同依赖或焦虑的感觉。
当服务人员返回时,逐步和故意恢复亲密关系很重要。这意味着需要时间来习惯再次在一起，而不急于过早做爱。夫妻之间也必须保持耐心，因为他们适应在如此长的时间间隔后再次回到同一空间。
寻求了解军事生活独特挑战的其他人的支持可以帮助夫妻更有效地导航部署。加入支持小组或参加治疗会议可以在这个困难时期提供宝贵的资源和社区意识。在分离过程中促进关系稳定需要努力、沟通和照顾自己。通过遵循这些策略，即使长时间分离，夫妻也可以保持健康的关系。
在重新划分和部署时，哪些策略有助于关系稳定？
当监护人独自离开儿童时，儿童经常会出现分离焦虑，这可能导致诸如哭泣，顽固或发脾气等行为问题（Oppenheim等，2016）。由于儿童感到被遗弃，不安全感和恐惧，分离部署也会引起类似的症状。