As implantações militares a longo prazo podem ser complexas tanto para os cônjuges que ficaram para trás como para os funcionários. Estudos mostram que estas separações podem levar a níveis elevados de estresse, depressão, ansiedade e até problemas físicos.
Existem várias estratégias que os pares podem usar para manter a estabilidade relacional durante longos períodos de separação.
Uma das estratégias é estabelecer uma expectativa clara para a implantação. Isso inclui discutir as necessidades e responsabilidades de cada parceiro individualmente e elaborar um plano de comunicação regular. Também é importante estabelecer limites em torno do espaço pessoal, tempo e atividades quando uma pessoa está longe de casa.
Outra estratégia é manter uma relação forte através da comunicação frequente. Pode ser chamadas telefônicas, videochamadas, mensagens de texto, e-mails e atualizações nas redes sociais. Manter contatos regulares ajuda os casais a sentir-se conectados, apesar de fisicamente separados, e reduz a sensação de isolamento e solidão.
É essencial dar prioridade ao atendimento durante a implantação. Os membros do serviço devem cuidar do seu bem-estar físico e emocional, comendo bem, praticando esportes e encontrando formas de relaxar e relaxar. Os casais devem concentrar-se nos seus próprios interesses, paixões e amizades para evitar o sentimento de dependência conjunta ou preocupação com a ausência do seu parceiro.
Quando o funcionário do serviço retornar, é importante restaurar a proximidade de forma gradual e deliberada. Isso significa que leva tempo para se habituar a estar juntos, sem pressa para fazer sexo muito cedo. Os casais também devem ser pacientes uns com os outros, porque eles se adaptam a voltar ao mesmo espaço depois de um intervalo tão grande.
Pedir apoio a outros que compreendem os problemas únicos da vida militar pode ajudar os casais a navegar com mais eficiência na implantação. Juntar-se a grupos de apoio ou assistir a sessões de terapia pode fornecer recursos valiosos e senso de comunidade neste momento difícil.
Promover a estabilidade das relações durante a separação requer esforço, comunicação e cuidado. Seguindo essas estratégias, os casais podem manter uma relação saudável mesmo em separação por longos períodos de tempo.
Quais são as estratégias que contribuem para a estabilidade das relações na reaproximação e implantação?
A preocupação com a separação ocorre frequentemente nas crianças quando o tutor as deixa em paz, o que pode causar problemas comportamentais, como choro, agarramento ou histeria (Oppenheim e al., 2016). A divisão da implantação também pode causar sintomas semelhantes devido ao sentimento de abandono, insegurança e medo entre as crianças.