创伤如何影响女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者的长期关系

创伤、骚扰或暴力对所有经历过创伤、骚扰或暴力的人都可能造成深远和持久的后果，但对女同性恋、男同性恋、双性恋、变性者（LGBT）妇女尤其具有破坏性。身体或性暴力、家庭暴力、歧视、欺凌或仇恨犯罪等创伤性事件可能产生长期的心理和社会后果，影响个人生活的各个方面，包括他们的关系、工作、家庭动态和心理健康。这些影响可能包括焦虑加剧，抑郁，创伤后应激障碍（PTSD），药物滥用甚至自杀。由于社会同性恋恐惧症和歧视等因素，LGBT妇女已经更容易面临这种负面事件。这意味着他们可能面临比顺性别异性恋者更严重的创伤恢复和前进挑战。本文将介绍创伤长期影响LGBT妇女的一些最常见方式，重点是心理和社会影响。重要的是要了解什么是"创伤"事件。任何人感到受到威胁、干扰或无能为力的情况都可能导致伤害。在自然灾害，军事冲突，车祸，抢劫或强奸期间，该人可能会受伤。

创伤也可能是由不太明显的来源引起的。微观侵略、制度化的偏见和系统性压迫可能对LGBT人群造成持续的威胁和焦虑感，最终可能导致创伤。此外，创伤可能是累积的。多次创伤可能导致严重的情绪负担。从心理上讲，创伤会导致诸如记忆，夜间噩梦，超自然现象和麻木等症状。倒叙-对创伤事件的痴迷记忆，感觉真实而直接，通常伴随着身体感觉和情感。夜间噩梦是与创伤事件有关的令人不安的梦想。当一个人不断扫描周围环境以发现潜在威胁时，过度警惕是一种增强的警惕状态。麻木是指与其他人的情感分离，以及自我保护地避免可能导致不良记忆的情况。创伤幸存者可能从事自我伤害行为，例如药物滥用或自我伤害，这使康复更加困难。在社会上，创伤可能会使LGBT妇女难以与他人建立信任关系。信任需要脆弱性，但经历过创伤的人可能总是保持警惕，总是等待周围人的背叛或伤害。这可能会使与伴侣，朋友，家人或同事的情感交流变得困难。此外，创伤可能会干扰日常任务和活动的执行，从而使简单的互动比原本更复杂。PTSD患者可能难以集中注意力、记住细节或做出决定。这些影响会影响劳动生产率、社会生活和个人目标。创伤还可能导致行为的长期变化，从而导致避免或过度活跃的应对策略。回避涉及拒绝使人想起创伤经历的人或情况。这可能意味着独自呆在家里，不去见新人，跳过活动或拒绝亲人的支持。另一方面，多动症涉及过度寻找刺激或危险行为，以分散痛苦的思想和感觉。这可能表现为劳累过度，聚会过多，赌博或不必要的风险。回避和多动都可能导致孤立，孤独和福利下降。创伤可能会影响个人的认同感和自尊心。在经历过暴力或虐待之后，许多人努力看到自己坚强，有能力或值得爱和尊重。他们可能会怀疑自己的价值，害怕被排斥或责怪自己发生了什么事。这可能会造成自卑、羞耻和自我厌恶。它还可能使自己皮肤上的自信和舒适感更加困难，这可能会影响生活的各个方面。创伤对LGBT妇女在心理和社会上都有深远的影响。最重要的是，如果你在处理这些问题时寻求帮助；这可能包括治疗、药物或社区支持团体。请记住，治愈需要时间，没有确定的恢复时间表。通过表现出耐心和毅力，每个遭受创伤的人都可以找到救济并继续生活。