Travma, taciz veya şiddetin etkileri, onları yaşayan herkes için derin ve kalıcı olabilir, ancak lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel (LGBT) kadınlar için özellikle yıkıcı olabilir. Fiziksel veya cinsel istismar, aile içi şiddet, ayrımcılık, zorbalık veya nefret suçları gibi travmatik olaylar, ilişkileri, işleri, aile dinamikleri ve ruh sağlığı dahil olmak üzere bir kişinin hayatının her yönünü etkileyen kalıcı psikolojik ve sosyal sonuçlara sahip olabilir. Bu sonuçlar artan anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), madde bağımlılığı ve hatta intiharı içerebilir. LGBT kadınların sosyal homofobi ve ayrımcılık gibi faktörler nedeniyle bu tür olumsuz gelişmeleri yaşamaları daha olasıdır. Bu, travmadan kurtulma ve yaşamlarında ilerlemek için cisgender heteroseksüellerden daha büyük zorluklarla karşılaşabilecekleri anlamına gelir. Bu yazıda, travmanın LGBT kadınları uzun vadede psikolojik ve sosyal sonuçlara odaklanarak etkileyebileceği en yaygın yollardan bahsedeceğim. "Travmatik'bir olayı neyin oluşturduğunu anlamak önemlidir. Birinin tehdit altında, bozulmuş veya güçsüz hissettiği herhangi bir durum yaralanmaya neden olabilir. Bir kişi doğal afet, askeri çatışma, araba kazası, soygun veya tecavüz sırasında yaralanabilir.
Yaralanma daha az belirgin kaynaklardan da kaynaklanabilir. Mikro saldırılar, kurumsallaşmış önyargılar ve sistemik baskı, LGBT bireyler için sürekli bir tehdit ve endişe duygusu yaratabilir ve bu da zaman içinde travmaya yol açabilir. Ek olarak, yaralanma kümülatif olabilir; Birden fazla travma vakası önemli duygusal yüklere yol açabilir. Psikolojik olarak travma, geri dönüşler, kabuslar, hipervizör ve uyuşukluk gibi semptomlara yol açabilir. Flashbackler, genellikle fiziksel duyumlar ve duygular eşliğinde gerçek ve acil hissettiren travmatik bir olayın müdahaleci anılarıdır. Kabuslar, travmatik bir olayla ilişkili anksiyete rüyalarıdır. Hipervizör, bir kişinin çevresini potansiyel tehditler için sürekli olarak taradığı artan bir uyanıklık durumudur. Uyuşukluk, diğerlerinden duygusal olarak ayrılmayı ve istenmeyen anıları tetikleyebilecek durumlardan kaçınmayı ifade eder. Travma mağdurları, madde kötüye kullanımı veya kendine zarar verme gibi kendine zarar veren davranışlarda bulunabilir ve iyileşmeyi daha da zorlaştırabilir. Sosyal olarak, travma LGBT kadınların başkalarıyla güvene dayalı ilişkiler kurmasını zorlaştırabilir. Güven kırılganlık gerektirir, ancak travma yaşayan biri her zaman uyanık olabilir, her zaman başkalarından ihanet veya zarar bekleyebilir. Bu, ortaklar, arkadaşlar, aile üyeleri veya meslektaşlarla duygusal olarak iletişim kurmayı zorlaştırabilir. Ek olarak, travma günlük görevlere ve faaliyetlere müdahale edebilir, bu da basit etkileşimleri aksi halde olduğundan daha karmaşık hale getirir. TSSB'si olan bir kişi konsantre olmakta, ayrıntıları hatırlamakta veya karar vermekte zorluk çekebilir. Bu etkiler iş verimliliğini, sosyal yaşamı ve kişisel hedefleri etkileyebilir. Travma ayrıca uzun süreli davranış değişikliklerine neden olabilir ve bu da kaçınıcı veya hiperaktif başa çıkma stratejilerine yol açabilir. Kaçınma, bir kişiye travmatik bir deneyimi hatırlatan insanlardan veya durumlardan vazgeçmeyi içerir. Bu, yeni insanlarla tanışmak, olayları kaçırmak veya sevdiklerinizi desteklemeyi reddetmek yerine evde yalnız kalmak anlamına gelebilir. Öte yandan, hiperaktivite, acı verici düşüncelerden ve duygulardan uzaklaşmanın bir yolu olarak aşırı uyarılma veya riskli davranışları içerir. Bu, aşırı çalışma, çok fazla parti yapma, kumar oynama veya gereksiz risk almada kendini gösterebilir. Hem kaçınma hem de hiperaktivite izolasyona, yalnızlığa ve refahın azalmasına neden olabilir. Travma, bir kişinin kimlik duygusunu ve öz değerini etkileyebilir. Şiddet veya istismara maruz kalan birçok insan, kendilerini güçlü, yetenekli veya sevgi ve saygıyı hak eden kişiler olarak görmekte zorlanır. Değerlerini sorgulayabilir, reddedilmekten korkabilir veya başlarına gelenler için kendilerini suçlayabilirler.Bu, düşük benlik saygısı, utanç ve kendinden nefret etme yaratabilir. Ayrıca, yaşamın her yönünü etkileyebilecek kendi cildinizde kendinden emin ve rahat hissetmeyi zorlaştırabilir. Travma, LGBT kadınlar için hem psikolojik hem de sosyal olarak geniş kapsamlı sonuçlara sahiptir. En önemli şey, bu sorunlarla mücadele ediyorsanız yardım almaktır; Bu, terapi, ilaçlar veya topluluk destek gruplarını içerebilir. İyileşmenin zaman aldığını ve iyileşme için belirlenmiş bir zaman çizelgesi olmadığını unutmayın. Sabırlı ve ısrarcı olarak, travma geçiren herkes rahatlama bulabilir ve hayatlarına devam edebilir.