性行为是一个复杂的话题，即使对于深深相爱的夫妇来说，也可能很难讨论。当一个伙伴参与战斗时，保持牢固和令人满意的关系可能特别困难。对于许多军事配偶来说，部署经历可能会感到孤立和孤独，这使得谈论情感和感觉比平时更加重要。士兵们受过训练，可以抑制自己的情绪，专注于生存而不是表达脆弱性或开放性。这意味着合作伙伴可以在最需要的时候努力保持关系亲密关系。幸运的是，尽管双方之间存在物理距离，但双方都可以使用一些策略来弥合这一差距并保持联系。这些建议将帮助你在亲人不在时保持情绪上的亲密关系，并在他下班回家时提供支持。
1.经常和诚实地沟通：部署可能会引起双方的焦虑、压力、孤独和沮丧。重要的是要定期沟通你的感受以及在这段时间内你需要彼此之间的联系。使用短信、视频聊天、信件或电话来跟上彼此的日常生活，分享你的想法、恐惧和快乐。如果你感到沮丧，不要等到再次看到对方谈论它-立即提出它以获得合作伙伴的支持。如果你的士兵受伤或患有创伤后应激障碍（PTSD），请准备好积极倾听并提供无条件的爱和支持。
2.寻找无性接触的方法：性亲密关系不是保持健康关系的唯一途径，而是很多人关系的重要组成部分。当你不能身体接触或在一起时，找到其他方法来感受亲密和联系。分享你的照片，写爱情笔记，在里面发送带有特殊零食的护理包，或者通过Skype一起参加虚拟活动，如在线游戏或烹饪课。感谢您的合作伙伴在整个部署期间发送周到的信息。如果您方便的话，还可以尝试独自手淫，思考它们或观看色情视频。无论你做什么，请记住，这种联系并不总是包括身体上的亲密关系。
3.不要忽略红色复选框：
如果您中的任何人在部署过程中开始感到相距遥远或不感兴趣,这可能表明需要注意的主要问题,例如抑郁症或焦虑症。如有必要，请与心理健康专家联系以寻求帮助。不要以为你的伴侣回家后会自然恢复正常-他可能需要时间和耐心才能在情感上重新开放。公开讨论这些感受，必要时寻求建议是可以的。记住，在这个充满挑战的时刻，沟通是一个关键因素。
4.在需要时给一个地方：
您的伴侣经历了创伤性的经历，他可能需要比平时更多的时间来处理自己的情绪并在回家后重建。给他们这样做的空间，不要让他们过早地参加讨论。同样，不要指望一切都像部署前那样恢复。某些关系将永远改变兵役。为部署后人格、兴趣或关系动态的变化做好准备。如果出现问题，请互相讨论需要解决的问题而不是忽略问题，直到问题进一步蔓延。
5.自助服务：部署可能会给两个合作伙伴带来压力，因此首先要照顾自己，饮食健康，定期运动，睡眠充沛，做使您在关系之外快乐的事情。这将有助于确保你有足够的精力和积极性在困难时期支持亲人，创造一个有利于康复的环境。试着写一本关于你的想法和感受的日记，或者和了解你正在经历的朋友聊天。
6.慢慢连接：
部署后您的士兵返回家园时，请缓慢而柔软地连接而不是直接跳入物理距离。询问有关他们经历的问题-不要猜测-在提供建议或建议之前积极倾听他们在说什么。在再次开始性接触之前，确保他们有足够的休息和放松时间。除非他们准备好了，否则不要对他们施加压力；让他们设定一个节奏，让他们再次对亲密关系感到满意。请记住，性不是健康关系的要求；在这个过渡时期，身体和情感上的存在更为重要。
按照这些建议,即使伴侣部署,夫妻也可以保持亲密关系。沟通，无性，必要时寻求帮助，在适当时提供空间，自助实践和逐步恢复联系都是保持牢固联系的重要策略，尽管距离和创伤。记住，这需要时间和精力，但值得在你的关系中长期情感上的亲密关系！
当士兵的情感调节策略优先于生存而不是联系时，合作伙伴如何保持亲密关系？
合作伙伴应在部署期间了解并支持其士兵的需求。他们应该鼓励他们的伴侣公开谈论他们的感受和经历，同时尊重他们的隐私。此外，合作伙伴可以提供冷静和理解，并在家庭事务和其他任务中提供实际帮助。合作伙伴可以从搜索资源中受益，例如为部署的服务成员的配偶提供咨询或支持小组。