事实证明，亲密行为在维持家庭满足方面发挥着重要作用。研究表明，频繁的性活动可以作为伴侣之间情感联系和亲密关系的来源（Carmichael＆Cheng，2016）。但是，在某些情况下，由于各种原因，例如与衰老，父母，压力，疾病或性欲变化有关的身体或心理因素，性频率可能会下降（Hamilton等人，2018；Hurtado et al., 2021).这种下降可能会影响夫妻对关系质量的看法，并导致不满或不团结感（Murphy等，2015）。因此，对于夫妻来说，即使性频率降低，也必须找到保持亲密关系的方法。
这样做的一种方法是通过非性感的身体接触，可以培养亲密感和安全感，而无需进行性交。例如，通过握手，拥抱，拥抱或集结-所有这些都可能是深情交流的形式，可以增强情感联系（Kelly＆Kelly，2019）。夫妻还可以参加其他合作活动，例如约会，共进餐或在自然界中散步，使他们能够在更深层次进行交流。(Murphy et al., 2015).此外,关于亲密关系需求和需求的公开沟通可以帮助合作伙伴更好地了解彼此的观点,并共同努力满足这些需求（Gray等,2017）。另一个重要因素是创造加强联系和承诺的仪式或传统。它们可能包括一对夫妇独有的定期睡前程序、特殊场合或共同利益（Diamond，2013年）。同样重要的是要单独排定时间优先级，无论是安排每周约会，还是为连续对话分配空间（Carmichael&Cheng，2016）。这有助于保持关系新鲜，让双方都感到有价值和欣赏。最后，寻求朋友、家人或专业人士的支持可以在性行为频率低的时期提供宝贵的资源。咨询或治疗可以解决任何可能有助于减少性欲或阻碍情感联系的主要问题（Hamilton等，2018；Hurtado et al., 2021).在压力或困难时期，朋友或家人可以提供社会支持，确认和鼓励（Sieverding等，2019）。最终，在降低性频率的同时保持亲密关系需要有针对性的努力和创造力，但从长远来看，这可能会导致更大的整体满意度。
当性频率下降时，夫妻如何保持亲密关系？
影响两人保持亲密关系的最重要因素之一是沟通。心理学家说，沟通可以帮助伴侣了解彼此的需求和偏好，这可能有助于寻找新的方法来加强他们的关系，例如通过非性行为，例如分享爱好，共同运动或外出吃晚饭。它还使他们能够诚实地表达自己，而不必担心受到谴责，从而增加彼此的信任，理解和尊重。