ثبت أن السلوك الحميم يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على رضا الأسرة. تشير الأبحاث إلى أن النشاط الجنسي المتكرر قد يكون مصدرًا للتواصل العاطفي والحميمية بين الشركاء (Carmichael & Cheng، 2016). ومع ذلك، هناك أوقات قد ينخفض فيها التواتر الجنسي لأسباب مختلفة، مثل العوامل الجسدية أو النفسية المرتبطة بالشيخوخة أو الأبوة أو الإجهاد أو المرض أو التغيرات في الرغبة الجنسية (هاميلتون وآخرون، 2018 ؛ هورتادو وآخرون، 2021). قد يؤثر هذا الانخفاض على إدراك الأزواج لجودة علاقتهم ويؤدي إلى مشاعر عدم الرضا أو الانفصال (مورفي وآخرون، 2015). لذلك، من المهم للأزواج إيجاد طرق للحفاظ على العلاقة الحميمة، حتى عندما ينخفض التردد الجنسي.
إحدى طرق القيام بذلك هي من خلال اللمسة الجسدية غير الجنسية، والتي يمكن أن تعزز المشاعر الحميمة والأمن دون أن تنطوي بالضرورة على الجنس.
على سبيل المثال، يمكن أن يكون إمساك الأيدي أو العناق أو العناق أو التدليك أشكالًا من التواصل الحنون الذي يقوي الروابط العاطفية (Kelly & Kelly، 2019). يمكن للأزواج أيضًا المشاركة في أنشطة تعاونية أخرى مثل المواعدة أو الأكل معًا أو المشي في الطبيعة التي تسمح لهم بالتواصل على مستوى أعمق. (ميرفي وآخرون، 2015). بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتواصل المفتوح حول احتياجات ورغبات العلاقة الحميمة أن يساعد الشركاء على فهم وجهات نظر بعضهم البعض بشكل أفضل والعمل معًا لتلبية هذه الاحتياجات (Gray et al.، 2017).
عامل مهم آخر هو إنشاء الطقوس أو التقاليد التي تعزز الاتصال والالتزام. قد تشمل هذه الروتين المنتظم قبل النوم أو المناسبات الخاصة أو المصالح المشتركة التي تنفرد بها الزوجان (Diamond، 2013). من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للوقت بمفرده مع بعضنا البعض، سواء كان ذلك في التخطيط للتواريخ الأسبوعية أو إفساح المجال للمحادثات المستمرة (Carmichael & Cheng، 2016). يساعد هذا في الحفاظ على العلاقة جديدة ويسمح لكلا الشريكين بالشعور بالتقدير والتقدير. أخيرًا، يمكن أن يوفر العثور على دعم من الأصدقاء أو العائلة أو المهنيين موارد قيمة خلال فترات انخفاض التردد الجنسي. يمكن أن يعالج الاستشارة أو العلاج أي مشكلات أساسية قد تساهم في تقليل الرغبة الجنسية أو صعوبة الاتصال عاطفياً (هاميلتون وآخرون، 2018 ؛ هورتادو وآخرون، 2021). وقد يقدم الأصدقاء أو أفراد الأسرة الدعم الاجتماعي والتحقق والتشجيع في أوقات التوتر أو المشقة (Sieverding et al.، 2019).
في النهاية، يتطلب الحفاظ على العلاقة الحميمة مع تقليل التردد الجنسي جهدًا مركزًا وإبداعًا، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الرضا العام على المدى الطويل.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة عندما ينخفض التردد الجنسي ؟
من أهم العوامل التي تؤثر على الحفاظ على العلاقة الحميمة بين شخصين هو التواصل. وفقًا لعلماء النفس، يساعد التواصل الشركاء على التعرف على احتياجات وتفضيلات بعضهم البعض، والتي يمكن أن تكون مفيدة لإيجاد طرق جديدة لتقوية علاقتهم، على سبيل المثال، من خلال الأنشطة غير الجنسية مثل مشاركة هواية أو ممارسة الرياضة معًا أو الخروج لتناول العشاء. كما أنه يسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم بأمانة دون خوف من الحكم، مما يؤدي إلى زيادة الثقة والتفهم والاحترام لبعضهم البعض.