親密な行動は、家族の満足を維持する上で重要な役割を果たすことが証明されています。研究は、頻繁な性行為がパートナー間の感情的なつながりと親密さの源として役立つ可能性があることを示唆しています（Carmichael&Cheng、 2016）。ただし、老化、親子関係、ストレス、病気、性欲の変化など、さまざまな理由で性的頻度が低下する場合があります（Hamilton et al。、 2018；Hurtado et al。、 2021）。この減少は、夫婦の関係の質の認識に影響を与え、不満や切断の感情につながる可能性がある（Murphy et al。、 2015）。したがって、性的頻度が低下しても、夫婦は親密さを維持する方法を見つけることが重要です。
これを行う1つの方法は、非性的な物理的なタッチを介して、必ずしもセックスを伴うことなく、親密さと安全性の感情を養うことができます。
例えば、手を握ったり、抱き合ったり、抱き合ったり、マッサージしたりすることは、感情的な絆を強める愛情的なコミュニケーションです（Kelly&Kelly、 2019）。カップルは、デート、一緒に食事、自然散歩などの他のコラボレーションアクティビティにも参加でき、より深いレベルでコミュニケーションをとることができます。（Murphy et al。、 2015）。
さらに、親密なニーズや欲望に関するオープンなコミュニケーションは、パートナー同士の視点をよりよく理解し、これらのニーズを満たすために協力するのに役立ちます（Gray et al。、 2017）。
もう一つの重要な要素は、接続とコミットメントを強化する儀式や伝統の作成です。これらには、定期的な就寝ルーチン、特別な機会、またはカップルに固有の共有関心が含まれる場合があります（Diamond、 2013）。また、毎週の日付を計画しているか、継続的な会話の余地を作るかにかかわらず、互いに時間を優先することも重要です（Carmichael&Cheng、 2016）。これは関係を新鮮に保ち、両方のパートナーが評価され、評価されることを感じることを可能にする。最後に、友人、家族、または専門家からのサポートを見つけることは、性的頻度が低い期間に貴重なリソースを提供することができます。カウンセリングや治療は、性欲の低下や感情的な接続の困難に寄与する可能性のある根本的な問題に対処することができます（Hamilton et al。、 2018；Hurtado et al。、 2021）。また、友人や家族は、ストレスや苦難の時に社会的支援、検証、励ましを提供することができます（Sieverding et al。、 2019）。
最終的には、性的頻度を減らしながら親密さを維持するには、集中的な努力と創造性が必要ですが、これは長期的に全体的な満足度を高めることにつながる可能性があります。
性的頻度が低下するとき、カップルはどのように親密さを維持しますか？
2人の親密さの維持に影響を与える最も重要な要因の1つはコミュニケーションです。心理学者によると、コミュニケーションはパートナー同士がお互いのニーズや好みについて学ぶのを助けます。これは、たとえば、趣味を共有したり、スポーツを一緒にしたり、ディナーに出かけたりするなどの性的でない活動を通じて、関係を強化する新しい方法を見つけるのに役立ちます。また、裁きを恐れることなく正直に自分を表現することができ、互いに対する信頼、理解、尊敬の念を高めます。