性、性健康和心理健康之间的关系是近年来广泛研究的主题。仍然有一些领域需要进行更多的研究,以便充分了解这些因素如何相互作用并相互影响。在长期部署期间受伤的士兵中，尤其如此。这些人经常遭受创伤后应激障碍（PTSD），焦虑和抑郁的症状，这可能对他们的身心健康产生负面影响。经常性活动能帮助减轻这些症状吗？本文将研究这一理论背后的证据，并为服务成员提供指导，这些成员在部署期间参与性活动可能是有益的。数据表明，性行为可以改善心理健康
多项研究表明，参与常规性活动可能对心理健康产生积极影响。发表在《性医学杂志》上的一项研究发现，性交频率较高的男性比性交频率较低的男性报告总体心理健康状况更好。另一项发表在《社会科学与医学》上的研究发现，从事常规性活动的女性报告的抑郁症状水平低于未报告的女性。这些好处很可能延伸到经历创伤后应激障碍、焦虑或抑郁的士兵。
性如何改善心理健康？关于为什么性行为可以改善心理健康，有几种理论。一些专家认为，性活动释放内啡肽--激素会引起愉悦和放松的感觉。它可以帮助减轻压力，促进幸福感。其他人则认为，性亲密关系有助于伴侣之间的联系，这可能有助于减少孤独感和孤立感。
一些研究人员认为，性行为可以通过释放多巴胺（一种与奖励和动机相关的神经递质）来帮助调节情绪。将结果应用于士兵
对于驻扎在国外的士兵来说，在家中与伴侣保持关系可能很困难。这可能导致孤独，孤立和分裂的感觉，这可能会导致PTSD，焦虑和抑郁症状的出现。
如果他们在部署过程中找到可以联系的人，性活动可以为他们提供身体和情感上的好处，有助于减轻症状。此外，性活动也可以用作自助服务和缓解压力的一种形式，这在部署期间尤为重要，当时军事人员可能比平时更容易受到伤害。如果您是部署期间受伤的军人,请考虑与您的医生或心理健康专家讨论将常规性活动纳入您的自我保健程序。在从事性活动之前，您还应与伴侣讨论任何问题或限制，例如使用保护和进行安全性行为。请记住,除了性活动之外,还有许多其他方法可以改善您的心理健康,包括运动、冥想和治疗。
在长期部署期间参加常规性活动能否减轻士兵的PTSD、焦虑或抑郁症状？
参与常规性活动已被证明对创伤后应激障碍（PTSD），焦虑和/或抑郁症患者的心理健康结果具有积极和负面影响。特别是，研究表明，性活动可以作为对遭受高度伤害的人的一种自满形式，例如驻扎在国外的士兵。