当士兵从战斗中返回时，由于身体化学，心理健康和行为的变化，他经常难以适应平民生活。他们可能会出现多动症状，例如焦虑，愤怒，焦虑，烦躁，睡眠问题和痛苦经历的记忆。或者，他们可能会出现低激活症状，例如抑郁，麻木，冷漠，不感兴趣，绝望和疏远。这些症状可能会影响他们与伴侣的关系，从而导致冲突，情感距离和亲密关系减少。尽管存在这些问题，但合作伙伴仍可以使用某些策略来保持关系稳定。其中一种策略是公开报告PTSD对关系的影响。合作伙伴必须彼此表达自己的感受，恐惧和需求，而无需指责和判断。它可以帮助他们感受到理解和支持，从而减少冲突并增强信心。合作伙伴还可以练习主动聆听，提问和反映他们听到的内容，以确保理解。双方必须对自己的行动承担责任，并承认他们犯错或需要支持的时候。其他策略是建立有助于建立联系的例行程序和仪式。
夫妻可以每天分配时间互相庆祝并讨论他们的经历。他们可能参与身体接触，包括拥抱，拥抱，亲吻和性爱，这可能会释放催产素，一种与连接和依恋有关的激素。他们还可以计划约会或周末旅行，共同创造积极的回忆。
如果需要,合作伙伴还可以寻求专业帮助。治疗师可以提供有关症状管理和改善沟通技能的个人指导。他们可以教如何处理诸如深呼吸练习，正念冥想或渐进式肌肉放松等机制，以控制过度活跃。精神科医生可以开药治疗焦虑、抑郁或失眠。对于合作伙伴来说,彼此耐心和富有同情心是很重要的。他们必须认识到，PTSD是一种影响整个家庭的疾病，而不仅仅是士兵。他们应该避免猜测伴侣的行为，或者在情感上封闭。通过保持开放的沟通，练习自我服务，寻求支持并优先考虑关系的稳定，尽管存在与PTSD相关的问题，合作伙伴仍可以建立牢固而可持续的联系。
当士兵的情绪承受能力受到多动、活动不足或创伤后应激障碍的影响时，合作伙伴如何保持关系稳定？
当士兵的情感承受能力受到过度活跃，活动不足或PTSD的影响时，伴侣可以保持关系稳定的一种方式是自己保持情感上的承受能力。这意味着在场并与伴侣接触，积极倾听和回应他们，并确认他们的感受。合作伙伴还必须保持耐心和理解士兵的经历，并努力创造一个安全的开放交流空间。