العواقب النفسية للبحث عن المصادقة
غالبًا ما يبدأ البحث عن المصادقة في سن مبكرة. كأطفال، نسعى للحصول على موافقة الآباء والأقران للشعور بالحب والقبول. يجب رؤيته وتقديره لا يختفي، حتى كبالغين. في الواقع، قد يصبح الأمر أكثر حدة عندما ندخل دوائر اجتماعية جديدة أو نحاول تأسيس أنفسنا بشكل احترافي. أحد المصادر الشائعة للتحقق هو المجتمعات عبر الإنترنت حيث يقوم الأشخاص بإنشاء ملفات تعريف ومشاركة المعلومات الشخصية مع الغرباء.
هذه المناطق لا ترحب دائمًا بالجميع. تنكر بعض المجتمعات أصالتها بناءً على عوامل مثل الهوية الجنسية أو العرق أو العمر أو نوع الجسم أو حالة الإعاقة أو التوجه الجنسي. يمكن أن تكون الآثار النفسية الناتجة ضارة، مما يؤدي إلى الشك الذاتي والقلق والاكتئاب وتدني احترام الذات.
عندما يسعى شخص ما للحصول على مصادقة من مجتمع لا يقبله، فقد يعاني من الرفض والعار والعزلة. قد يشعرون أنهم لا ينتمون ويشككون في قيمتهم الخاصة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى النقد الذاتي والأفكار السلبية عن نفسك وتجربتك. كما أنه يمنع قدرتهم على تكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين الذين قد يكون لديهم اهتمامات مماثلة ولكن خلفيات أو هويات مختلفة. تُعرف هذه الظاهرة باسم «تهديد الهوية»، والذي يحدث عندما تتحدى القوى الخارجية شعور الشخص بالانتماء.
قد يؤثر طلب التأكيد من المجموعات الإقصائية على الصحة العقلية بطرق أخرى. يمكن للناس تطوير ميول الكمال من خلال السعي للحصول على معايير مستحيلة وضعتها المجموعة لإثبات قيمتها. قد ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر أو تعاطي المخدرات للتعامل مع التوتر والرفض. يمكن أن تعاني علاقتهم لأنها تعطي الأولوية لإرضاء الآخرين على أن يكونوا صادقين مع أنفسهم.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق وفقدان الغرض. من المهم إدراك التأثير النفسي لطلب المصادقة من المجتمعات غير الداعمة. بدلاً من التركيز على الحصول على الموافقة، من الضروري التحقق من صحة نفسك من خلال النمو الشخصي والاستبطان وقبول الذات. يسمح احتضان أصالتهم للناس بإيجاد الرضا والسعادة في جميع مجالات الحياة، بغض النظر عما يعتقده الآخرون أو يقولونه.
ما هي العواقب النفسية لطلب المصادقة من المجتمعات التي تنكر الأصالة ؟
غالبًا ما تنشأ الحاجة إلى التحقق الخارجي عندما يشعر الناس بعدم الأمان بشأن جوهرهم الحقيقي ويسعون للحصول على الاعتراف والموافقة من الآخرين. في بعض الحالات، قد ينضم الأشخاص إلى مجتمعات عبر الإنترنت أو غير متصلة بالإنترنت تناسب اهتماماتهم ولكن لديهم قواعد أو توقعات صارمة حول السلوك أو المظهر، مما يؤدي إلى الشعور بالضغط للتوافق.