Психологические последствия поиска проверки
Стремление к проверке часто начинается в раннем возрасте. Будучи детьми, мы добиваемся одобрения от родителей и сверстников, чтобы чувствовать себя любимыми и принятыми. Это нужно видеть и ценить не проходит, даже как взрослые. На самом деле она может стать более интенсивной, когда мы войдем в новые социальные круги или попытаемся зарекомендовать себя профессионально. Одним из распространенных источников проверки являются интернет-сообщества, в которых люди создают профили и делятся личными сведениями с незнакомыми людьми.
Эти сферы не всегда приветливы для всех. Некоторые сообщества отрицают свою подлинность, основываясь на таких факторах, как гендерная идентичность, раса, возраст, тип тела, статус инвалидности или сексуальная ориентация. Возникающие психологические последствия могут быть пагубными, приводя к неуверенности в себе, беспокойству, депрессии и низкой самооценке.
Когда кто-то ищет подтверждения от сообщества, которое не принимает их, он может испытывать неприятие, стыд и изоляцию. Они могут чувствовать, что им не место, и сомневаться в своей собственной состоятельности. Это может привести к самокритике и негативным мыслям о себе и своем опыте. Это также препятствует их способности формировать значимые связи с другими, которые могут иметь схожие интересы, но различное происхождение или идентичность. Это явление известно как «угроза идентичности», которая возникает, когда внешние силы бросают вызов чувству принадлежности человека.
Поиск подтверждения от исключающих групп может повлиять на психическое здоровье другими способами. Люди могут развивать перфекционистские тенденции, стремясь к невыполнимым стандартам, установленным группой, чтобы доказать свою состоятельность. Они могут участвовать в рискованном поведении или злоупотреблении психоактивными веществами, чтобы справиться со стрессом и отторжением. Их отношения могут пострадать, поскольку они отдают приоритет тому, чтобы угождать другим, а не быть верными себе.
Это может привести к выгоранию, истощению и потере цели.
Важно признать психологическое воздействие поиска подтверждения от неподдерживающих сообществ. Вместо того, чтобы сосредоточиться на получении одобрения, крайне важно подтвердить себя посредством личностного роста, самоанализа и принятия себя. Принятие своей аутентичности позволяет людям находить удовлетворение и счастье во всех сферах жизни, независимо от того, что думают или говорят другие.
Каковы психологические последствия поиска подтверждения от сообществ, которые отрицают свою подлинность?
Необходимость во внешней проверке часто возникает, когда люди чувствуют себя неуверенными в своей истинной сущности и ищут признания и одобрения у других. В некоторых случаях люди могут присоединиться к онлайн или офлайн сообществам, которые соответствуют их интересам, но имеют строгие правила или ожидания относительно поведения или внешнего вида, что приводит к чувству давления, чтобы соответствовать.