As consequências psicológicas da busca de verificação
A busca por uma verificação muitas vezes começa cedo. Como crianças, procuramos a aprovação de pais e colegas para nos sentirmos amados e aceitos. Isso tem de ser visto e apreciado, mesmo como adultos. Na verdade, ela pode se tornar mais intensa quando entrarmos em novos círculos sociais ou tentarmos ser profissionais. Uma das fontes comuns de verificação são as comunidades online em que as pessoas criam perfis e compartilham informações pessoais com pessoas desconhecidas.
Essas áreas nem sempre são bem-vindas para todos. Algumas comunidades negam sua autenticidade com base em fatores como identidade de gênero, raça, idade, tipo de corpo, status de deficiência ou orientação sexual. As consequências psicológicas podem ser prejudiciais, trazendo insegurança, ansiedade, depressão e baixa autoestima.
Quando alguém procura confirmação de uma comunidade que não os aceita, pode ter rejeição, vergonha e isolamento. Eles podem sentir que não pertencem e duvidar da sua própria capacidade. Isso pode levar a uma autocrítica e pensamentos negativos sobre si e sobre a sua experiência. Isso também impede a sua capacidade de criar laços significativos com outros que podem ter interesses semelhantes, mas diferentes origens ou identidades. Este fenômeno é conhecido como «ameaça à identidade», que ocorre quando forças externas desafiam o sentimento de pertencimento humano.
Procurar confirmação de grupos excluidores pode afetar a saúde mental de outras formas. As pessoas podem desenvolver tendências perfeccionistas, buscando padrões impossíveis estabelecidos pelo grupo para provar que são ricos. Eles podem estar envolvidos em comportamentos de risco ou abuso de substâncias psicoativas para lidar com o estresse e a rejeição. As suas relações podem ser prejudicadas, porque priorizam os outros, em vez de serem fiéis a si mesmos.
Isso pode causar queimadura, esgotamento e perda de alvo.
É importante reconhecer o impacto psicológico da busca de confirmação de comunidades não suportadas. Em vez de se concentrar em obter aprovação, é fundamental confirmar-se através do crescimento pessoal, auto-análise e aceitação. A aceitação da sua autenticidade permite às pessoas encontrar satisfação e felicidade em todas as áreas da vida, independentemente do que os outros pensam ou dizem.
Quais são as consequências psicológicas da busca de confirmação das comunidades que negam sua autenticidade?
A necessidade de verificação externa ocorre frequentemente quando as pessoas se sentem inseguras quanto à sua verdadeira essência e procuram o reconhecimento e a aprovação dos outros. Em alguns casos, as pessoas podem aderir a comunidades online ou offline que correspondem a seus interesses, mas têm regras rígidas ou expectativas quanto ao comportamento ou aparência, o que leva a um sentimento de pressão para se adequar.