İnsan ilişkisinin ortalama süresi dünya çapında yaklaşık 5.4 dakikadır. Yaş, cinsiyet, fiziksel durum ve önceki deneyimler gibi faktörlere bağlı olarak bu ortalama sürede bazı farklılıklar olsa da, bu insan cinselliği araştırması alanında en çok kabul gören değerlendirmelerden biri olmaya devam etmektedir. Bu, penetrasyonun doruğa başladığı andan itibaren, ortalama bir çiftin koital aktiviteler yapmak için altı dakikadan daha az zaman harcadığı anlamına gelir. Kısa bir süre gibi görünse de, her iki ortak da zanaatlarında ustalaşırsa, katılanlar için yeterince eğlenceli olabilir. İşte cinsel ilişki sırasında zamanınızı en iyi şekilde nasıl geçireceğiniz ve sevişmenizi nasıl uzatacağınız.
Önce işleri ağırdan alın. Seks yapmaya başladığınızda, eşiniz için neyin iyi hissettirdiğine dikkat edin ve kendinizi harekete geçirmek yerine bedenlerine odaklanın. hafif öpücüklerle başlayın ve daha yoğun dokunma ve okşamaya geçmeden önce ön sevişme. Eşinize girdikten sonra, göz temasını sürdürürken yavaş ve bilinçli hareket edin. Orgazm olmak için yarışmak yerine şu anda var olmaya odaklanın. Her zaman aynı rutine girmemek için pozisyonunuzu değiştirdiğinizden emin olun. Hızınızı artırmak veya yeni bir şey denemek için molalar verin. İkincisi, eşinizle açıkça iletişim kurun. Sizin için neyin iyi çalıştığını ve neyin iyi çalışmadığını bilmelerini sağlayın. Seni neyin tahrik ettiğini bileceklerini sanma. Bu konuda konuşun! Seks sırasında ne istediğinizi ve istemediğinizi tartışın ve her biriniz için neyin zevkli olduğu konusunda dürüst olun. Onları neyin tahrik ettiği veya kendilerini seksi hissettiren şeyler hakkında sorular sormayı deneyin. Oyuncak kullanma veya yeniden konumlandırma gibi farklı stimülasyon türlerini deneyin.
Üçüncüsü, gevşeme tekniklerini önceden uygulayın. Yoga veya meditasyon gibi rahatlatıcı egzersizler stres seviyelerini azaltmaya ve vücuttaki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu, samimiyet zamanı geldiğinde daha iyi heyecan anlamına gelir. Ayrıca, iyi dinlendiğinizden emin olun ve oynaklaşmadan önce sağlıklı beslenin. Mümkünse, hiçbirinizin yorgun veya stresli olmadığı bir zaman için seks planlayın. Küçük bir planlama, her iki ortak için de cinsel ilişkiyi keyifli hale getirmenin uzun bir yoludur. Son olarak, ilişkinin her şey olmadığını unutmayın. Birçok formda cinsel zevk, cinsel ilişkinin kendisinin ötesine geçer. Öpüşme, masaj yapma veya sarılma gibi diğer cinsel ifade biçimleriyle denemeler yapmayı deneyin. Bu aktiviteler orgazma neden olmasa da, ortaklar arasındaki yakınlığa büyük katkıda bulunabilir ve yakınlık ve bağlantı duygularını artırabilir. Onlara bir şans verdiğinizde, bu aktivitelerin tadını geleneksel ilişkiden daha fazla çıkarabilirsiniz! Sonuç olarak, insan ilişkisinin ortalama süresi kısa görünse de, sevişme seanslarınızdan en iyi şekilde yararlanmanın birçok yolu vardır. İşleri yavaşça alarak, eşinizle açık bir şekilde iletişim kurarak, rahatlama teknikleri uygulayarak ve alternatif zevk biçimlerini keşfederek, herhangi bir eylem sırasında memnuniyeti en üst düzeye çıkarabilirsiniz. Unutmayın: seks yapmanın tek bir "doğru" yolu yoktur - en önemli şey sizin ve eşiniz için en iyi olanı bulmaktır.