Die durchschnittliche Dauer des menschlichen Geschlechtsverkehrs beträgt weltweit etwa 5,4 Minuten. Obwohl diese durchschnittliche Dauer je nach Faktoren wie Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und früheren Erfahrungen einige Unterschiede aufweisen kann, bleibt sie eine der allgemeinsten Schätzungen auf dem Gebiet der Erforschung der menschlichen Sexualität. Dies bedeutet, dass das durchschnittliche Paar vom Beginn der Penetration bis zum Beginn des Höhepunkts weniger als sechs Minuten mit koitalen Aktivitäten verbringt. Auch wenn es wie eine kurze Zeitspanne erscheinen mag, kann es den Beteiligten dennoch ausreichend Freude bereiten, wenn beide Partner in ihrem Handwerk geschickt sind. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit beim Geschlechtsverkehr optimal nutzen und Ihr Liebesspiel verlängern können.
Zuerst nehmen Sie die Dinge langsam. Wenn Sie anfangen, Sex zu haben, achten Sie darauf, was sich für Ihren Partner gut anfühlt, und konzentrieren Sie sich auf seinen Körper, anstatt sich durch den Akt zu werfen. Beginnen Sie mit leichten Küssen und Vorspielen, bevor Sie zu intensiveren Berührungen und Streicheleinheiten übergehen. Sobald Sie Ihren Partner betreten, bewegen Sie sich langsam und bewusst und halten Sie den Blickkontakt aufrecht. Konzentrieren Sie sich darauf, im Moment präsent zu sein, anstatt zum Orgasmus zu rennen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Position ändern, damit Sie nicht immer die gleiche Routine haben. Machen Sie Pausen, um das Tempo zu erhöhen oder etwas Neues auszuprobieren.
Zweitens: Kommunizieren Sie offen mit Ihrem Partner. Lassen Sie sie wissen, was für Sie gut funktioniert und was nicht so gut ist. Glauben Sie nicht, dass sie nur herausfinden, was Sie anmacht; Sprechen Sie darüber! Besprechen Sie, was Sie beim Sex wollen und was Sie nicht wollen, und seien Sie ehrlich, was für jeden von Ihnen angenehm ist. Versuchen Sie, ihnen Fragen zu stellen, was sie anmacht oder was sie sexy macht. Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten der Stimulation, z. B. mit Spielzeug oder Positionsänderungen.
Drittens üben Sie Entspannungstechniken im Voraus. Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen und den Blutfluss im ganzen Körper zu verbessern. Es bedeutet die beste Aufregung, wenn die Zeit der Intimität kommt. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich gut ausgeruht und gesund gegessen haben, bevor Sie munter werden. Wenn möglich, planen Sie Sex für eine Zeit, in der keiner von Ihnen müde oder gestresst ist. Ein wenig Planung ist von großer Bedeutung, um beiden Partnern den Geschlechtsverkehr angenehm zu machen. Denken Sie schließlich daran, dass Geschlechtsverkehr nicht alles ist. Sexuelle Lust in vielen Formen geht über den Geschlechtsverkehr selbst hinaus. Versuchen Sie, mit anderen Formen des sexuellen Ausdrucks wie Küssen, Massagen oder Umarmungen zu experimentieren. Obwohl diese Aktivitäten möglicherweise keinen Orgasmus verursachen, können sie dennoch einen großen Beitrag zur Intimität zwischen den Partnern leisten und das Gefühl von Intimität und Verbundenheit verstärken. Sie können sogar finden Sie die Freude an diesen Aktivitäten mehr als der traditionelle Geschlechtsverkehr, sobald Sie ihnen eine Chance! Abschließend, während die durchschnittliche Dauer des menschlichen Geschlechtsverkehrs kurz erscheinen mag, gibt es viele Möglichkeiten, das Beste aus Ihren Liebesspiel-Sitzungen zu machen. Indem Sie die Dinge langsam angehen, offen mit Ihrem Partner kommunizieren, Entspannungstechniken üben und alternative Formen des Vergnügens erforschen, können Sie die Zufriedenheit während einer bestimmten Aktivität maximieren. Denken Sie daran: Es gibt keinen „richtigen" Weg, um Sex zu haben - das Wichtigste ist, etwas zu finden, das für Sie und Ihren Partner am besten funktioniert.