Seks konusunda nasıl heyecanlı kalabilirim? Her zaman seks için hazır olmanız gerektiği fikri gerçekçi değildir. Birçok insan için, cinsiyete olan ilgi, bir asansör yolculuğundan çok bir rollercoaster gibidir - yükselirken batar! Aşık olduktan sonra cinsiyete olan ilginizin arttığını ve çocuk sahibi olmak, eve taşınmak, yeni bir iş yaratmak veya aile sorunlarını çözmek gibi büyük yaşam değişiklikleri meydana geldiğinde azaldığını fark etmiş olabilirsiniz. Böyle hissetmek güzel; Ancak bu, partnerinizi önemsemediğiniz veya artık çekici olmadığınız anlamına gelmez. İşte büyük yaşam geçişleri sırasında cinsel uyarılmayı sürdürmek için bazı stratejiler. İlk olarak, partnerinizle konuşmaya devam edin. İletişim, fiziksel bağlantınız da dahil olmak üzere bir ilişkinin tüm yönlerinde önemlidir. Ne istediğiniz, neye ihtiyacınız olduğu ve cinsel yaşamınızdan ne istediğiniz konusunda açık ve dürüst olun. Biriniz daha fazla samimiyet istiyorsa ve diğeri daha az meşgul hissediyorsa, birbirinizle yarı yolda buluşmanın yollarını tartışın. Dikkat dağıtmadan sadece birbirinize odaklandığınız düzenli tarihler planlamayı deneyin. Evde veya başka bir yerde, birlikte açılacak yeni yerler bulun. Yaratıcı olun ve farklı yerleri, günün saatlerini ve pozisyonları deneyin. İkincisi, duygusal olarak yeniden bağlanmaya çalışın. Büyük yaşam değişiklikleri genellikle duygusal durumlarımızı etkiler. Stresli, yorgun veya depresif olduğunuzda, herhangi bir şeyden zevk almak zordur - seks yapmak bir yana. Birlikte kaliteli zaman geçirmek için hem işten hem de günlük görevlerden ara verdiğinizden emin olun. Rahatlayabileceğiniz, sıkabileceğiniz, film izleyebileceğiniz ve sadece birlikte olabileceğiniz özel akşamlar planlayın. Romantizmi yeniden canlandırmak, ilişkinizi daha güçlü hale getirecek ve aranızdaki kıvılcımı geri getirmeye yardımcı olacaktır. Üçüncüsü, hormonların cinsiyete olan ilginizi nasıl etkilediğini anlayın. Vücudunuz yaşamınız boyunca libidonuzu etkileyebilecek birçok değişiklik yaşar. Örneğin, menopoz östrojen seviyelerini düşürür, bu da kadınları daha az seksi ve daha sinirli hissettirirken, düşük testosteron erkeklerde erektil disfonksiyona yol açabilir. Bu sorunlar devam ederse tıbbi yardım isteyin; Hormon replasman tedavisi veya cinsel işlevselliği iyileştiren ilaçlar önerebilirler. Dördüncüsü, zevkin alternatif biçimlerini araştırın. Seks sadece cinsel bir eylem değildir; Eşinizle yapabileceğiniz, şehvetli masajlar, cinsel fantezileri keşfetme ve rol yapma gibi birçok eğlenceli aktivite vardır. İlişkinize heyecan ve yoğunluk katmak için esaret veya BDSM'yi de deneyebilirsiniz. El ele tutuşmak, öpüşmek veya sarılmak gibi cinsel olmayan dokunuşları unutmayın, bu da penetrasyon olmadan tatmin edici olabilir. Son olarak, cinsel arzunun bir yolculuk olduğunu unutmayın. Büyük yaşam geçişleri sırasında azgın kalmak için mücadele ediyorsanız, endişelenmeyin! Bu, sizinle veya partnerinizle ilgili bir sorun olduğu anlamına gelmez. Bunun yerine, işler normalleşene kadar duygusal ve fiziksel olarak başka şekillerde bağlantı kurmaya odaklanın. Sabır, iletişim, yaratıcılık ve açıklık sayesinde, önümüzdeki yıllarda birlikte canlı ve heyecan verici bir cinsel yaşam sürdürebileceksiniz.
Büyük yaşam değişiklikleri sırasında cinsel uyarılma nasıl korunur?
Büyük yaşam olayları insanlar için stresli olabilir. Bunun nedeni, endişe, korku, üzüntü veya zihinsel sağlığı etkileyebilecek bir dizi olumsuz duyguya neden olabilmeleridir. Bu gibi zamanlarda, insanlar genellikle günlük aktiviteleri ve sorumlulukları yüzünden bunalmış hissederler.