Como posso ficar encantado com sexo?
A ideia de que você deve estar sempre preparado para o sexo não é realista. Para muitas pessoas, o interesse por sexo é mais como uma montanha russa do que uma viagem de elevador. Você pode ter notado que o seu interesse pelo sexo aumenta depois do amor e diminui quando há uma grande mudança na vida, como ter filhos, ir para casa, criar um novo emprego ou resolver problemas familiares. É normal sentir-se assim; mas isso não significa que você não se preocupe com o seu parceiro ou não seja mais atraente. Aqui estão algumas estratégias para manter a excitação sexual durante as transições básicas da vida.
Primeiro, continue a falar com o seu parceiro. A comunicação é importante em todos os aspectos da relação, incluindo a sua ligação física. Fala abertamente sobre o que quer, o que quer e o que quer da sua vida sexual. Se um de vocês quiser mais intimidade, e o outro se sente menos interessado, discuta formas de se aproximar. Tente planejar encontros regulares quando você se concentrar exclusivamente um no outro sem se distrair. Encontre novos locais para compartilhar, seja em casa ou em outro lugar. Faça a criatividade e experimente vários lugares, horários e postos.
Em segundo lugar, tente restaurar os laços emocionais. As grandes mudanças vitais afetam muitas vezes os nossos estados emocionais. Quando você está stressado, cansado ou deprimido, é difícil desfrutar de qualquer coisa - muito menos sexo. Certifique-se de que ambos fazem interrupções de trabalho e tarefas diárias para passar tempo de qualidade juntos. Pague noites especiais para relaxar, curtir, ver filmes e ficar juntos. A retomada do romance tornará a sua relação mais forte e ajudará a recuperar a faísca entre vocês.
Em terceiro lugar, entenda como os hormônios afetam seu interesse pelo sexo. Seu corpo está passando por muitas mudanças durante a vida que podem afetar sua libido.
Por exemplo, a menopausa reduz os níveis de estrogênio, fazendo com que as mulheres se sintam menos sexualmente e mais irritáveis, enquanto os baixos níveis de testosterona podem causar disfunção erétil em homens. Consulte um médico se estes problemas persistirem; eles podem recomendar terapias hormonais substitutas ou medicamentos que melhorem o funcionamento sexual.
Em quarto lugar, explore formas alternativas de prazer. Sexo não é apenas um ato sexual; há muitas outras atividades agradáveis que você pode fazer com o seu parceiro, incluindo massagens sensuais, estudo de fantasias sexuais e jogos de papel. Você também pode experimentar bondage ou BDSM para adicionar azarta e intensidade no seu relacionamento. Não se esqueça de toques não sexuais, como pegar as mãos, beijos ou abraços que ainda podem dar satisfação sem penetração.
Finalmente, lembre-se que o desejo sexual é uma viagem. Se está a tentar manter-se excitado durante as grandes transições da vida, não se preocupe! Não quer dizer que tenha algo de errado consigo ou com o seu parceiro. Em vez disso, concentre-se na conexão emocional e física de outras formas até que tudo se normalize. Com paciência, comunicação, criatividade e abertura, vocês podem manter juntos uma vida sexual brilhante e emocionante durante anos.
Como manter a excitação sexual durante uma grande mudança de vida?
Eventos básicos de vida podem ser estressantes para as pessoas. Isso porque eles podem causar ansiedade, medo, tristeza ou uma série de outras emoções negativas que podem afetar a saúde mental. Em tempos como estes, as pessoas normalmente sentem-se sobrecarregadas com as suas tarefas e deveres diários.