Danışmanlık oturumlarında kendi cinsel kimliğiniz gibi hassas konular hakkında konuştuğunuzda, doktorunuzun kişisel inançlarının size yardım etme yeteneklerini nasıl etkileyebileceğini bilmek için mücadele edebilirsiniz. Terapistler insandır ve belirli konularla ilgili olarak nasıl düşündüklerini ve davrandıklarını etkileyebilecek kendi fikirleri, değerleri ve önyargıları vardır. Bunlara "varsayımlar" veya "önyargılar" denir. Örneğin, eşcinselliğin yanlış veya doğal olmadığına inanan bir terapistle aynı cinsiyetten ilişkinizi tartıştıysanız, inanç sistemlerine aykırı olduğu için kendinizin bu bölümünü keşfetmenize yardımcı olmaktan çekinebilirler. Birçok insan varsayımların tanıdan tedavi önerilerine kadar her şeyi etkilediğine inanmaktadır. Bu, cinsel yöneliminizle ilgili belirli sorunları dile getirmeseniz bile, terapistinizin seansınız sırasında beden dili veya ses tonu gibi gördükleri veya duydukları diğer şeylere dayanarak varsayımlarda bulunabileceği anlamına gelir. Bu önyargıların terapötik süreçte nasıl oynadığı, büyük ölçüde bireysel terapiste ve ayrıca faaliyet gösterdikleri klinik ortamın kültürüne bağlıdır. Bazı koşullar farklı bakış açılarına değer verebilirken, diğerleri açıklığı ve farklı kimliklerin araştırılmasını caydırır. Varsayımların, terapide cinsel kimliğinizi keşfetme isteğinizi etkileyebileceğini ve size fayda sağlayabilecek kaynaklara ve destek hizmetlerine erişimi sınırlayabileceğini hatırlamak önemlidir. GP'nizin cinsiyet veya cinsiyetle ilgili konuları tartışırken yargılayıcı veya onaylamadığını düşünüyorsanız, daha fazla LGBTQ + müşteri deneyimi olan başka birini bulmayı düşünün. Depresyon veya anksiyete bozuklukları gibi zihinsel sağlık nedenleriyle terapiye başladığınızda, kendinizi ve bu kimliklerin yaşam deneyimlerinizle nasıl kesiştiğini daha iyi anlayabilmeniz için genellikle cinsel kimliğiniz hakkında konuşmak gerekir. Terapistler, insanların kendileriyle bağlantı kurmalarına ve kendi kendini muayene ve yansıtma yoluyla geçmiş travmaları iyileştirmelerine yardımcı olmak için çeşitli teknikler kullanırlar. Bazen bu, cinsel yönelimlerinin zamanla aile üyeleri veya arkadaşlarıyla ilişkilerini nasıl etkilediğini tartışmayı içerir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, terapistler, aralarındaki kültürel farklılıklar veya sizinkiyle çelişen kişisel inanç sistemleri nedeniyle bir kişinin kişiliğinin belirli yönleriyle empati kurmak için mücadele edebilirler. Cinsellik veya cinsiyetle ilgili herhangi bir konuyu ele almak için hızlı bir düzeltme olmasa da, queer danışmanlığında uzmanlaşmış bir terapist bulmak, bu konuları kendiniz çözmeye çalışırken sıkışmış hissederseniz yardımcı olabilir. Muhtemelen sizin gibi insanlar için en iyi şekilde çalışan belirli yaklaşımların farkında olacaklar ve hatta LGBTQ + topluluğuna yardım etme konusunda uzmanlaşmış diğer profesyonellere bir tavsiye sunabilirler. Ne tür bir terapist seçerseniz seçin, tedavi yolculuğunuz sırasında hangi destek sistemine ihtiyacınız olduğunu açıkça belirtmek önemlidir. Terapistler okuyucuları umursamazlar - uygun bakımı sağlamak için sizden bilgi almaları gerekir. Cinsellikle ilgili farklı bakış açılarına açık bir terapisti mi yoksa geleneksel değerlere sıkı sıkıya bağlı bir terapisti mi tercih ettiğinizi önceden bildirin. Bakış açınızı paylaşmayan biriyle çalışmaya başlarsanız, daha sonra rahatsız hissetmek yerine buna göre uyum sağlayabilmeleri için erken konuşmayı deneyin. Ayrıca, güvendiğiniz birini bulduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olur, çünkü hassas konular hakkında açıkça konuşmak dürüstlük ve kırılganlık gerektirir. Hikayenizi önyargısız dinlemek istemeyen biri tarafından yargılanmak istemezsiniz. Varsayımların ve önyargıların her yerde var olduğunu unutmayın - arkadaşlar, aile üyeleri, meslektaşlar, öğretmenler, işverenler dahil - bu yüzden dahil olan herkesin (siz de dahil olmak üzere) bazen bir miktar rahatsızlık duyması normaldir.Bu, terapide cinsel kimliği keşfetme zamanı geldiğinde kendine maruz kalmanın neden zor olabileceğinin bir parçasıdır: Hepimiz geçmiş deneyimlerimizi, bizi etkilemelerine izin vermemek için ne kadar uğraşırsak çalışalım, anın içine taşırız. Bununla birlikte, özellikle terapistlerle uğraşırken, bir şey uygunsuz veya yanlış görünüyorsa, endişelerinizi mümkün olan en kısa sürede ifade ettiğinizden emin olun, böylece bu endişeleri uygun şekilde ele alabilirler. Terapinin, bir insan olarak kim olduğunuz hakkında daha fazla şey öğrenirken daha iyi hissetmenize yardımcı olması gerektiğini unutmayın; Şu anda duygusal olarak durduğunuz yerde mantıklı olandan daha azına razı olmayın!
Terapist varsayımları veya önyargıları, danışmanlıkta cinsel kimliği keşfetme isteğinizi nasıl etkiler?
Birçok danışan, çeşitli nedenlerle terapistleriyle cinselliğini tartışmakta tereddüt ediyor. Birincisi, terapistlerinin kendileri hakkında belirli stereotiplere sahip olabileceği veya cinsiyet ifadeleri ve/veya cinsel yönelimleri hakkında önyargılı fikirlere sahip olabileceği korkusudur. Bu, terapötik ilişkilerde rahatsızlık, güvensizlik ve nihayetinde gerçek duyguların, arzuların ve davranışların daha az araştırılmasına yol açabilir.